STRESS IST…
von Anika Dannenberg und Heike Emdal · Health Fitness
WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute selbst für seelische (und ganzheitliche) Gesundheit stark machen. Jingle "happy": EliCookrate, Pixabay
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Episoden
- #63 STRESS IST... Spinn off! - Erdung mit Dr. Verena Gruber
22. März 2026 · 1 h 11 min
Wir runden mit dieser Folge die Trilogie mit Dr. Verena Gruber ab. Nach Psyche und Urvertrauen kommt jetzt das Thema Erdung. Heike hat wieder zwei gute Einstiegsfragen: 1) Woran… - #62 STRESS IST... Spinn off! - URVERTRAUEN mit Dr. Verena Gruber
8. März 2026 · 1 h 09 min
Wir treffen uns erneut zu dritt und spinnen die Folge #61 weiter - von der Psyche zum Urvertrauen. Heike startet mit zwei interessanten Frage an Ani und Verena. 1) Wenn… - #61 STRESS IST... Spinn off! - PSYCHE mit Dr. Verena Gruber
15. Februar 2026 · 1 h 38 min
Hier hört Ihr eine ganz besondere Folge, denn heute gibt es ein "Spinn Off" auf die Ohren. Wir spinnen unseren Podcast quasi weiter und das nicht allein. Unsere Gästin ist Dr.… - #21 STRESS IST... Glaubenssätze-RATTERtouille
13. Oktober 2024 · 26 min
... oder wie wir zu 7 Inneren Antreibern Redewendungen und Glaubenssätze vortragen. Du kennst Deine Inneren Antreiber noch nicht ? Dann hast Du hier einen Test der 5… - #15 STRESS IST… Ausbrennen in 12 Stufen - Teil 1 - ALARM 🚨
11. August 2024 · 37 min
… oder « Wenn Du innerlich anfängst auszubrennen und das oft nicht bemerkst ». Anhand eines stufenartigen Modells gehen wir den Weg des Burnouts von den ersten Anzeichen bis hin…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „STRESS IST…“?
WIR - Heike (systemische Coachin mit Schwerpunkt Stress- und Burnoutprävention, psychologische Beraterin und ehem. Führungskraft) und Anika (innerwise® und Stress Coach für Feinfühlige) - ergründen die Tiefen von Stress und die Höhenflüge, die erlebt werden können, wenn wir lernen mit Stress umzugehen - gedanklich, emotional, körperlich. Dabei greifen wir auf unsere eigenen Geschichten nach Burnout zurück, lachen (und weinen) über unsere Reha-Erlebnisse und sprechen darüber, wie wir uns heute…
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Aktuell sind 5 Episoden verfügbar.
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Die neueste Episode „#63 STRESS IST... Spinn off! - Erdung mit Dr. Verena Gruber“ erschien am 22. März 2026.