#12 Verzeihen, Vergeben und Loslassen

Episode von Soul Streaming von Soul Streaming · 1. Mai 2026 · 24 min

Bei Soul Streaming sprechen wir – Pauline und Zehra – jeden Freitag über Themen rund um Body, Mind & Soul.

In dieser Folge geht um Verzeihen, Vergeben und Loslassen. Dabei geht es nicht nur darum anderem Menschen zu verzeihen und zu vergeben, sondern auch sich selbst.

Verzeihen, Vergeben und Loslassen sind nicht das Gleiche.

Verzeihen passiert im Kopf. Es ist die Entscheidung: „Ich will dirdas nicht mehr nachtragen.“

Vergeben geschieht im Herzen. Das ist der Prozess, in dem der Schmerz langsam weniger wird.

Und Loslassen ist der Moment, in dem es dich nicht mehr triggert. Wenn du daran denken kannst, ohne Wut, ohne Enge.

Viele Menschen denken, sie müssten sofort vergeben, aber vielleicht geht es erstmal nur darum, ehrlich zu sich selbst sein. Sich einzugestehen, dass man noch nicht so weit ist. Und genau da beginnt echte Heilung. Oft sagen wir Menschen sagen: „Ich habe vergeben.“ , aber eigentlich haben sie nur verziehen. Und das ist okay. Heilung ist ein Prozess.

Übung:

Wen halte ich noch innerlich fest, obwohl es mir nicht mehr guttut?“

Was würde sich in meinem Leben verändern, wenn ich wirklichloslassen würde?

Wem darf ich heute vergeben – nicht, weil die Person es verdient, sondern weil ich Frieden verdiene?

Instagram: @soulstreaming.podcast

Credits:

Hosts: Pauline, Zehra

Recherche: Pauline, Zehra

Redaktion: Pauline

Produktion: MP23 GmbH

Schnitt & Postproduktion: Filmfabel

Musik: A Journey of Meditation - Mandala Dreams

Weitere Episoden von „Soul Streaming “

Alle Episoden von Soul Streaming · Mehr Religion Spirituality-Podcasts