Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR

Was ist Schlaf? Was tun bei Schlafstörungen? Was passiert, während wir schlafen? Schauspieler Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze vom interdisziplinären Schlafzentrum der Berliner Charité sprechen jede Woche über ihr Lieblingsthema - und beantworten Fragen und Kommentare der Community. Neben Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung tauchen auch immer wieder Anekdoten aus dem rastlosen Leben des Künstlers und aus dem Schlaflabor des Professors auf.

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Episoden

Was ihr über Schlaf wissen wollt (Pt.2)
24. April 2025 · 1 h 12 min
Was euch nachts wirklich umtreibt: Eure Fragen zum Schlaf. In dieser finalen Folge aus dem "Somnoversum" wenden sich Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze…
Was sind die Folgen von Schlafdefizit?
17. April 2025 · 55 min
Habt ihr euch schon mal gefragt, wie Schlafmangel euren Körper und Geist beeinflusst? In der verflixten 13 unseres "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef…
Was können wir vom Schlaf der Tiere lernen?
10. April 2025 · 38 min
Die Tierwelt hält erstaunliche Schlafgewohnheiten bereit. Was können wir davon lernen? Was ist im Zusammenleben mit unseren tierischen Familienmitgliedern zu beachten? In der…
Wie schlafen Kinder?
3. April 2025 · 54 min
In der elften Folge im "Somnoversum" nehmen Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze die Schlafgewohnheiten von Kindern genauer unter die Lupe. Vom unruhigen Babyschlaf bis zu…
Welche Erkenntnisse bringt Schlafmessung?
28. März 2025 · 46 min
Können wir den Schlaf entschlüsseln? In der zehnten Folge gehen Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers sowie Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze im "Somnoversum" der Frage…
Welche Bedeutung hat der Traumschlaf?
21. März 2025 · 51 min
Was bedeuten unsere Träume, und warum sind sie so wichtig für unser Gehirn? In Folge 9 vom "Somnoversum" widmen sich Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze…
Was ihr über Schlaf wissen wollt (Pt.1)
14. März 2025 · 1 h 10 min
Eure Fragen, unsere Antworten. In dieser besonderen Folge von "Somnoversum" öffnen Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und der renommierte Schlafmediziner Professor Dr.…
Wie vertragen sich Schlaf und Partnerschaft?
7. März 2025 · 34 min
Wie beeinflusst unser Schlafverhalten die Partnerschaft - und umgekehrt? In der siebten "Somnoversum"-Folge erforschen Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und…
Welche Rolle spielt Ernährung bei gutem Schlaf?
28. Februar 2025 · 51 min
In der sechsten Folge von "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze, wie Mahlzeiten unsere Nachtruhe…
Wie kann man auf Reisen gut schlafen?
21. Februar 2025 · 48 min
Unser Reise-Guide für besseren Schlaf. Vom Kampf gegen Jetlag bis zu Geheimtipps fürs Schlafen in fremden Betten - in dieser Folge vom "Somnoversum" beleuchten Schauspieler und…
Welche Schlafhelfer gibt es?
14. Februar 2025 · 1 h 22 min
Schlafprobleme betreffen viele Menschen - von Schwierigkeiten beim Einschlafen bis zum häufigen Wachwerden in der Nacht. In dieser "Somnoversum"-Episode nehmen Schauspieler und…
Was tun gegen Schnarchen?
7. Februar 2025 · 54 min
"Lache und die Welt lacht mit dir. Schnarche und du schläfst allein." Schnarchen ist mehr als nur ein nächtliches Geräusch. In dieser "Somnoversum"-Folge beleuchten Schauspieler…
Welche Schlafstörungen gibt es?
31. Januar 2025 · 42 min
Einschlafprobleme, frühmorgendliches Erwachen oder stundenlanges Wachliegen - Schlafstörungen sind weit verbreitet und oft quälend. In der zweiten Folge von "Somnoversum"…
Was brauchen wir für guten Schlaf?
31. Januar 2025 · 40 min
In der ersten Folge unseres Schlafcasts "Somnoversum" starten Schauspieler und Musiker Jan Josef Liefers sowie der renommierte Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze eine…
Trailer: Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze
14. Januar 2025 · 2 min
Verschlaft nicht den Start unseres neuen Podcasts - ab dem 31.01.2025. Was ist Schlaf? Was passiert, wenn wir schlafen? Was tun gegen Schlafstörungen? Schauspieler Jan Josef…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR“?

Was ist Schlaf? Was tun bei Schlafstörungen? Was passiert, während wir schlafen? Schauspieler Jan Josef Liefers und Prof. Dr. Ingo Fietze vom interdisziplinären Schlafzentrum der Berliner Charité sprechen jede Woche über ihr Lieblingsthema - und beantworten Fragen und Kommentare der Community . Neben Erkenntnissen aus Wissenschaft und Forschung tauchen auch immer wieder Anekdoten aus dem rastlosen Leben des Künstlers und aus dem Schlaflabor des Professors auf. Bei Fragen oder Feedback melde…

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Wie viele Episoden hat „Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR“?

Aktuell sind 15 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR“?

Die neueste Episode „Was ihr über Schlaf wissen wollt (Pt.2)“ erschien am 24. April 2025.

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