Welche Bedeutung hat der Traumschlaf?

Episode von Somnoversum - Besser schlafen mit Liefers und Fietze | WDR von WDR · 21. März 2025 · 51 min

Was bedeuten unsere Träume, und warum sind sie so wichtig für unser Gehirn? In Folge 9 vom "Somnoversum" widmen sich Jan Josef Liefers und Schlafmediziner Prof. Dr. Ingo Fietze der geheimnisvollen Welt der Träume.

Erfahrt, was in unserem Kopf passiert, wenn wir träumen, warum Träume so eng mit unseren Emotionen und Erinnerungen verknüpft sind und wie Albträume oder luzides Träumen unsere Gesundheit beeinflussen können.

Mit spannenden Fakten, persönlichen Anekdoten und humorvollen Einblicken klären die beiden, warum Träume manchmal absurd erscheinen und wie wir sie bewusst fördern können und sollten.

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Jan Josefs Podcast-Tipp aus dieser Folge:

https://1.ard.de/philipps-playlist-podcast-cp Von Jan Josef Liefers & Ingo Fietze.

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