SBXP #151: Die größten Mythen über Selbstverteidigung – Dom packt aus

Episode von Selfdefensebox Podcast von Selfdefensebox Cologne · 5. April 2026 · 1 h 02 min

In dieser Folge des Selfdefensebox Podcasts sprechen Dom und Nancy über Doms Buch „Die 16 größten Mythen über Selbstverteidigung, Combatives und Krav Maga“. Nancy fragt gezielt zu mehreren Kapiteln nach und Dom erklärt, wie die Inhalte entstanden sind, welche Erfahrungen dahinterstecken und warum viele verbreitete Vorstellungen über Selbstverteidigung kritisch hinterfragt werden sollten.

Unter anderem geht es um den Mythos vom „soziopathischen Trainer“, um die Frage, ob ein Wochenendseminar wirklich ausreicht, um sich verteidigen zu können, und darum, welche Rolle Größe, Kraft und körperliche Überlegenheit in realen Gewaltsituationen tatsächlich spielen. Außerdem sprechen die beiden über Frauen-Selbstverteidigung, Messerangriffe, den Anlass für das Buch und darüber, warum Dom bewusst einen humorvollen, direkten und gleichzeitig nachdenklichen Schreibstil gewählt hat.

Wie immer gibt es zu Beginn die Highlights der Woche und am Ende die Learnings von Nancy und Dom — diesmal zwischen Uni-Realität, Statistikfrust und sehr persönlichen Gedanken über Vergänglichkeit, Lebensqualität und das, was im Leben wirklich zählt.

Eine Folge über Mythen, Missverständnisse, ehrliche Einblicke und die Frage, wie realistische Selbstverteidigung eigentlich vermittelt werden sollte.

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