Meditation für mehr Selbstliebe: Wie du den harten Richter in deinem Kopf endlich leiser stellst
Episode von Selbstliebe für Anfänger von Melina Dobmeier · 22. Juli 2025 · 16 min
Wir alle kennen diese Stimme im Kopf, die super streng und oft ziemlich gemein sein kann.
Oftmals bemerken wir gar nicht bewusst, was wir uns da alles selber so an den Kopf werfen - vor allem aber fehlt vielen ein Weg, aus dieser negativen Gedankenspirale wieder auszusteigen.
Die heutige Meditation hilft dir dabei, den inneren Kritiker auf die Ersatzbank zu schicken und stattdessen inneren Frieden zu erzeugen.
Viel Freude mit dieser Folge ✨
Shine your light 💛
deine Melina
Weitere Episoden von „Selbstliebe für Anfänger“
- Endlich Stille im Kopf: Geführte Meditation, um dich von negativen Gedanken zu befreien 5. Mai 2026
- Breathwork statt Burnout: Wie du durch den Atem zu dir selbst zurückfindest | Interview mit Corrina Holzner 28. April 2026
- Warum dein Kopf weiß, dass du gut genug bist – aber dein Herz es noch nicht glaubt 14. April 2026
- Diese 7 Bücher haben mir geholfen, mich selbst zu lieben 7. April 2026
- Warum du dich leer fühlst, obwohl du alles im Griff hast | Männliche & weibliche Energie in Einklang bringen: Interview mit Pia Flake 25. März 2026
- Dein tägliches 15-Minuten-Ritual für ein neues Lebensgefühl 17. März 2026
- Wie du dir dieses Jahr ein Leben erschaffst, dass du liebst 10. März 2026
- Warum du dich einsam fühlst, obwohl du nicht alleine bist 3. März 2026
- Geführte Meditation: Nervensystem beruhigen, Körper entspannen & Stress loslassen 24. Februar 2026
- Wie ich früher mein Glücklichsein verhinderte, ohne es zu merken(und wie du das vermeiden kannst) 17. Februar 2026
- 7 Wege, dein Glück zu sabotieren (mindestens eines davon machst du bestimmt) 10. Februar 2026
- Affirmationen für mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen 3. Februar 2026
- Meditation für Gestresste: bringe wieder Freude & Leichtigkeit in dein Leben 20. Januar 2026
- Du musst nicht von allen gemocht werden - Wie du dich frei machst von der Meinung anderer 13. Januar 2026
- Was du tun kannst, wenn du in einem Problem so richtig feststeckst 6. Januar 2026
Alle Episoden von Selbstliebe für Anfänger · Mehr Health Fitness-Podcasts