#140 Scham – Wie du dich aus deinem inneren Gefängnis befreist

Episode von Schmerz, das Sprachrohr deines Körpers von Hannah Gantner · 2. September 2025 · 12 min

In dieser Folge geht's um eines der kraftvollsten und oft tabuisierten Gefühle: Scham. Du erfährst, warum Scham dich in deinem Schmerz gefangen halten kann – und wie du durch das Erkennen deiner Geheimnisse neue Wege in Richtung Freiheit und Heilung gehen kannst.

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Hannah Gantner

www.hannahgantner.com

Kapitelübersicht (Zeitmarken):

00:00 – Intro und Einleitung ins Thema

01:15 – Warum Scham so machtvoll ist

03:40 – Scham und ihre Verbindung zu Schmerztyp 2 & 4

05:50 – Was hinter Scham wirklich steckt

08:10 – Fähigkeiten, die hinter der Scham verborgen liegen

10:15 – Einladung zur Selbstreflexion und Lösungsideen

11:45 – Unterstützung auf deinem Weg: Der Missing Link Heal

Highlights / Zitate (optional):

„Hinter jeder Scham steckt eine Fähigkeit, die gelebt werden will.“

„Dein Schmerz ist oft das Resultat deiner Geheimnisse – nicht deiner Fehler.“

Hat dich die Folge berührt? Dann teile sie gern mit Menschen, denen sie auch helfen könnte, und lass mir eine Bewertung da – das hilft enorm weiter!

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