Immer auf Diät - Schönheitswahn und Körperkult

Episode von Rebel Hearts – Beziehung ohne Selbstverlust von Juliane Steinmetz · 19. August 2025 · 18 min

Viele Frauen kämpfen seit Jahren mit Diäten, mit dem ständigen Gefühl „zu viel“ oder „nicht gut genug“ zu sein.

Doch hinter dem Kampf mit dem Essen steckt oft kein Essensproblem – sondern Bindungstraumata.

In dieser Folge spreche ich ganz persönlich darüber:

wie alte Wunden meine Beziehung zu meinem Körper gestört haben

welche körperlichen Symptome Bindungstraumata auslösen können

wann Essstörungen und Diätenwahn entstehen.

Du erfährst, warum du dich in einer Dauerdiät befindest und was der erste Schritt raus aus diesem endlosen Kreislauf ist.

Das ist keine Folge über „die beste Diät", sondern darüber, was dein Körper und dein Herz wirklich brauchen, um endlich Frieden zu finden.

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