Anpassen, funktionieren, gefallen – und dabei dich selbst verlieren? Wie du wieder lernst, deine Bedürfnisse zu spüren

Episode von Rebel Hearts – Beziehung ohne Selbstverlust von Juliane Steinmetz · 1. Juli 2025 · 15 min

Du passt dich an, willst für alle da sein – und bleibst dabei selbst immer wieder auf der Strecke? Vielleicht hast du so früh gelernt, die Bedürfnisse anderer wichtiger zu nehmen als deine eigenen, dass du gar nicht mehr weißt, was du wirklich brauchst.

In dieser Folge geht es um genau das: Warum du dich so oft verbiegst, wie du wieder Zugang zu deinen Bedürfnissen findest - und was sich ändert, wenn du sie kommunizierst.

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