Gefühlschaos adé - So gehst du mit Wut, Angst & Co um

Episode von Rebel Hearts – Beziehung ohne Selbstverlust von Juliane Steinmetz · 3. Juni 2025 · 33 min

In dieser Folge erzähle ich dir, was du machen kannst, wenn du von einer Gefühlswelle überrollt wirst. Das kann jederzeit passieren und manchmal auch in wirklich ungünstigen Situationen. Was du dann im ersten Moment machen kannst, um nicht im Gefühlschaos unterzugehen, erzähle ich dir ausgiebig. Und im zweiten Schritt erkläre ich die auch, wie du Gefühle endlich wirklich durchlebst, statt ihnen ausgeliefert zu sein. Ein riesiger Gamechanger in Sachen Selbstwert, Selbstsicherheit und innerer Ruhe. Viel Spaß beim Zuhören und Ausprobieren.

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