Wohlwollen für Dich!

Episode von Raise Up | Der Podcast für Meditation und Achtsamkeit von Jana Hilkes · 24. November 2021 · 15 min

Du erfährst in der Meditation, wie Du Dir selbst gegenüber milder, sanfter und weicher sein kannst. Du nimmst Dich an, so wie Du gerade bist, mit allem was Du gerade in dem Moment erlebst. Du nimmst vielleicht Deinen inneren Nörgler wahr, weil er da ist, aber gibst dem was kommt nicht die Plattform! Ein Gefühl von im Fluss sein und Entspanntheit stellt sich ein. Wenn Du Lust hast kannst Du Dich hier über meine Arbeit informieren: www.cranio-waedenswil.ch

Coverbild: Sophia Shiloh https://musea.org

Weitere Episoden von „Raise Up | Der Podcast für Meditation und Achtsamkeit“

• Verankere Dich in Deinem Herz 10. April 2023
• Lass Deinen Körper mit Energie durchströmen! 1. März 2023
• Begegnung mit Dir 5. Februar 2023
• Momente der Stille in Deinem Tag 4. Januar 2023
• In Deinem Herzen wurzeln 29. September 2022
• In Auseinandersetzungen gelassen bleiben 28. August 2022
• Lebendigkeit im Innern 27. Juli 2022
• Frei werden und den inneren Kritiker verabschieden! 1. Juli 2022
• Besser einschlafen! 1. Juni 2022
• Neues entsteht 4. Mai 2022
• Gedanken loslassen und Deine Energie wieder aufbauen 6. April 2022
• Den Fokus wieder auf Dich selbst lenken 9. März 2022
• Dich ganz in Deinem Körper zu Hause fühlen 23. Februar 2022
• Mit Unsicherheiten umgehen 9. Februar 2022
• Wieder mehr Freude in Dein Leben bringen! 21. Januar 2022

Alle Episoden von Raise Up | Der Podcast für Meditation und Achtsamkeit · Mehr Bildung-Podcasts