Power-Quest.cc: Der Kraftsport-Podcast
von www.power-quest.cc · Sports Recreation
Der größte deutschsprachige Kraftsportpodcast von Jürgen Reis und Dominik Feischl
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Episoden
- 48: Mentale Kraft (12.3.2008)
12. März 2008 · 2 h 05 min
Mentaltraining kann auf Ihr körperliches Training beträchtlichen Einfluss haben. Was es mit der Neurolinguistischen Programmierung auf sich hat und wie Erfolg lernbar und… - 50 (Gold): Weltklasse-Kletterer Andreas Bindhammer (15.3.2008)
12. März 2008 · 2 h 05 min
Wie umfangreich und komplex das Training eines Weltklasse-Kletterers ausschaut, verrät Top-Mann Andreas Bindhammer. Hantel dich auch du dank der Tipps des Weltcup-Siegers die… - 49: Kämpfer-Diät Teil 6: Mit Heizöl zum Grand Prix-Sieg? (15.3.2008)
12. März 2008 · 2 h 05 min
All das harte Training und die eiserne Disziplin bringen nur wenig, wenn die Ernährung nicht stimmt. Nur dann ist Kraft und Wachstum garantiert. Jürgen Reis und Dominik machen… - 45: Trainingstagebuch als Erfolgs-Journal (8.3.2008)
8. März 2008 · 2 h 05 min
Man muss kein Buchhalter sein, um ein Trainingstagebuch führen zu können. Dennoch ist es die minimale Zeit-Investition wert und eines der einfachsten Werkzeuge zum sportlichen… - 46: Heilende Hände (9.3.2008)
5. März 2008 · 2 h 05 min
„Heilende Hände“ können Sport-Verletzungen rascher in den Griff bekommen. Der erfolgreiche Sporttherapeut und Heilmasseur Herbert Graf, der Weltcup-Kletterer Jürgen Reis seit… - 47: Ein Körper wie aus Stein gemeißelt (9.3.2008)
5. März 2008 · 2 h 05 min
Wer Jochen Grässel im Freibad oder im Studio über den Weg läuft, wird vor Ehrfurcht erstarren. Wie der Peak-Athlet messerscharf-definierte und mächtige Muskeln aufbaute, erklärt… - 44 (Gold): Hürdensprinter kennt im Training keine Hindernisse (5.3.2008)
4. März 2008 · 2 h 05 min
Geht es in möglichst schneller Zeit über Hürden, kann Leichtathlet Johannes Sturn bereits auf zahlreiche internationale Erfolge zurückblicken. Doch in punkto Training kennt der… - 43: Einfach bärenstark (3.3.2008)
3. März 2008 · 2 h 05 min
Die Trainingsgeheimnisse eines echten Strongman. Funktionelle und wahre Kraft lässt sich einfacher trainieren, als Sie denken. Wie sie mit Steinen oder Baumstämmen im… - 42: Der Weg zurück auf die Erfolgsstraße (1.3.2008)
1. März 2008 · 2 h 05 min
Ratschläge von Pseudo-Ärzten in Internet-Foren und gut gemeintes Mitleid sind nach Krankheiten oder Operationen nicht unbedingt hilfreich. Wer vorrangig auf seinen eigenen Körper… - 41: Power-Quest ab heute vorbestellbar (26.2.2008)
21. Februar 2008 · 2 h 05 min
Das Strahlen von Jürgen Reis hat einen guten Grund... Power-Quest, sein viertes Buch, ist ab heute vorbestellbar. Der erfolgreiche Autor spricht vorab über die Highlights seines… - 40 (Platin): Sport gibt Jugendlichen Lebensperspektive (26.2.2008)
21. Februar 2008 · 2 h 05 min
Osterspendenaktion 2008: Der Verein Valor-Support e.V. hilft Jugendlichen in den ärmsten Regionen Boliviens, eine lebenswerte Zukunft aufzubauen. Vor allem der Sport ist dabei… - 39: Damit wird der Wettkampftag sicher zum Erfolg (22.2.2008)
21. Februar 2008 · 2 h 05 min
Ein Wettkampftag wird zum Erfolgstag, wenn sie einfache Regeln befolgen. Weltcup-Kletterer Jürgen Reis gibt im Interview Tipps zu Ernährung sowie mentaler Vorbereitung, damit der… - 37: Operationen kräftig den Zahn gezogen! (18.2.2008)
17. Februar 2008 · 2 h 05 min
Operationen oder zahnärztliche Eingriffe bremsen manchmal auch den eifrigsten Kraftsportler. Jürgen Reis erklärt "Patient" Dominik Feischl, wie mittels HIT-Reiz und NLP-Techniken… - 34: In der Partnerschaft zum Trainingserfolg (14.2.2008)
13. Februar 2008 · 2 h 05 min
Arnold Schwarzenegger machte es genau so wie zahlreiche andere Top-Athleten. Trainingspartnerschaften sind oft die Seilschaft zum Erfolg. Auf was dabei zu achten ist und wo… - 38 (Gold): Was Skistar Girardelli stark machte (19.2.2008)
13. Februar 2008 · 2 h 05 min
Wollten Sie schon immer einmal wissen, woher Ausnahme-Skifahrer Marc Girardelli die Kraft für seine Erfolge hernahm? Der wohl erfolgreichste Skirennläufer aller Zeiten und… - 36: Training kennt keine Altersgrenzen (16.2.2008)
13. Februar 2008 · 2 h 05 min
Auch Kinder und Jugendliche können bereits Kraft beim Training tanken. Wie es altersgerecht ohne Hantel und Liegestütz-Marathons geht und weshalb man sich sogar ein Beispiel am… - 35: Wann und wie macht Supplementierung Sinn? (15.2.2008)
13. Februar 2008 · 2 h 05 min
Keine Angst: Kein unkritischer Werbe-Podcast für Nahrungsergänzungsmittel. Jürgen Reis und Jan Budde von body-attack.de gehen kompetent der Frage nach, wie und ab welchem… - 33: Wie viel Ausdauertraining gibt noch zusätzlich Kraft? (11.2.2008)
3. Februar 2008 · 2 h 05 min
Wer wie Jürgen Reis sogar im bitterkalten Winter 2007/08 mit weniger als vier Prozent Körperfett durch die Gegend marschiert, muss auch bei der Ausdauerkomponente etwas richtig… - 32: Mentor als Wegweiser (11.2.2008)
2. Februar 2008 · 2 h 05 min
Er war einer der Schrittmacher, die Jürgen Reis auf seinem Weg zum erfolgreichen Weltcup-Kletterer begleitet haben. Alwin Leitner, Geschäftsführer von alpinsports.com, steht Rede… - 28: Kämpfer-Diät Teil 5: Kämpferdiät on the road (5.2.2008)
2. Februar 2008 · 2 h 05 min
Urlaub oder Dienstreise müssen keinesfalls eine Unterbrechung der Kämpferdiät bedeuten. Wie du mit simpler Vorbereitung und einfachen Tricks auch diese Schlacht gewinnst, verrät… - 29: Auf Parallelkurs zum Weihnachts-Peak (4.2.2008)
2. Februar 2008 · 2 h 05 min
„Rohkraftaufbau – 1,5 kg weniger Körperfett – Magermassezuwachs von 3,9 kg!“ Jürgen Reis und Peak-Athlet Stefan Streich machten sich zu Weihnachten 2007 selbst die schönste… - 30: 3,2% Körperfett und bärenstark! (5.2.2008)
2. Februar 2008 · 2 h 05 min
Dominik Feischl interviewt Jürgen Reis zu seinem persönlichen Rekord von 3,2% Körperfett im Dezember 2007 – und erfährt, was Jürgen Reis dabei wirklich wichtig ist! - 31: Zum Weltmeister hat sich noch keiner regeneriert (09.2.2008)
2. Februar 2008 · 2 h 05 min
Knallhartes Training ohne Kompromisse, ein gesunder Lifestyle, messerscharfe Motivation und die notwendige Disziplin – nur so sind dauerhafte und befriedigende Erfolge im… - 26 (Gold): Ein russischer Bär spricht (31.1.2008)
29. Januar 2008 · 2 h 05 min
Der Russe Valentin Tschebrukow, ehemaliger Weltcup-Sieger im Ringen, verrät die Geheimnisse seiner Bärenkraft. - 25: Weckruf an alle Schlafverweigerer (30.1.2008)
29. Januar 2008 · 2 h 05 min
Power-quest.cc macht alle Schlafverweigerer munter. Wie wichtig Schlaf für einen Athleten ist und wie sehr ein Mangel das Training und die Leistung beeinträchtigen kann,… - 27: Die Waffen eines Peak-Athleten (2.2.2008)
29. Januar 2008 · 2 h 05 min
In Teil zwei des Interviews mit Peak-Athlet Sebastian Wedell gibt dieser Detail-Einblicke in sein Trainingssystem. Er verrät, wie er mit minimalem Equipment, eiserner Disziplin… - 22: Tipps eines ehemaligen Zehnkampf-Profis (27.1.2008)
27. Januar 2008 · 2 h 05 min
Als „Könige der Leichtathleten“ werden Zehnkämpfer bezeichnet. Wie vielseitig das Training ist und was ein jeder davon lernen kann, verrät der Ex-Profi und nunmehrige Trainer am… - 24: Es gibt kein Handicap auf dem Weg zum Erfolg (27.1.2008)
27. Januar 2008 · 2 h 05 min
Karl Humer musste nach einem schweren Arbeitsunfall der Unterschenkel amputiert werden. Der Modellathlet berichtet, wie er es trotzdem schaffte, mehr als das Doppelte seines… - 23: Peak-Athlet seit über einem Jahr (27.1.2008)
27. Januar 2008 · 2 h 05 min
Johannes Pfeiffer berichtet im Interview mit Jürgen Reis über seinen Einstieg in den Kraftsport und über seine beeindruckende Karriere als Peak-Athlet! - 20: Vollprofi am Mikrofon und an der Hantel (23.1.2007)
23. Januar 2008 · 2 h 05 min
Manuel Slappnig versteht es als Moderator perfekt, Wörter ins richtige Bild zu rücken. Auch an der Hantel kann dem Vorarlberger, der gemeinsam mit Jürgen Reis das Hörbuch zum… - 21: Mit Stretching mehr erreichen (23.1.2008)
23. Januar 2008 · 2 h 05 min
Sich geschmeidig wie eine Katze bewegen, oder wendig wie ein Hund sein – kein Ding der Unmöglichkeit. Wer regelmäßig stretcht, tut seinem Körper viel Gutes. Seinen Weg zum Spagat… - 18: Ein heißes Eisen für eiskalte Kraftzuwächse! (18.1.2008)
18. Januar 2008 · 2 h 05 min
Wenn du eine neue Geheimwaffe in dein Training einbauen willst, bist du mit Kettlebells bestens bedient. Wie die russischen "Kanonenkugeln" deinen Körper verändern können, verrät… - 19: Kämpferdiät Teil 4 – nach einem Monat (20.1.2008)
18. Januar 2008 · 2 h 05 min
Wie es Dominik Feischl einen Monat nach dem Start seiner Kämpferdiät geht, erfahren Power-Quest.cc-Hörer im Interview mit Jürgen Reis! - 17: Good Vibrations machen Muskeln munter!
14. Januar 2008 · 2 h 05 min
Was es mit einer „Rüttelplatte“ auf sich hat, mit der Kraftsportler aus dem Ostblock schon vor Jahrzehnten Riesenerfolge beim Muskelaufbau und der Regeneration erzielten, erklärt… - 16 (Gold): Der Weg zum gestählten Turner-Körper (12.1.2008)
12. Januar 2008 · 2 h 05 min
Turner zählen zu den stärksten Athleten. Weltklasse-Mann Luboš Matera plaudert aus seinem Erfahrungsschatz. Wie z.B. chinesische Turner bis zu acht Stunden Training pro Tag… - 15 (Gold): Ein Karate-Weltmeister schlagfertig (10.1.2008)
10. Januar 2008 · 2 h 05 min
Daniel Devigili kam als Karateka bereits zu Weltmeister-Ehren. Wie umfangreich, hart und diszipliniert das Training eines Weltklasse-Kampfsportlers aussieht, macht der… - 14: Den eigenen Körper im Training einsetzen! (8.1.2008)
8. Januar 2008 · 2 h 05 min
Liegestütz oder Klimmzüge sind nur für lauwarme Zirkel-Einheiten das richtige Mittel zum Zweck? Lass dich schleunigst vom Gegenteil überzeugen. Übungen mit dem eigenen… - 13: Kämpfer-Diät Teil 3: Supplemente (5.1.2008)
7. Januar 2008 · 2 h 05 min
14 Tage Kämpfer: Was Supplemente in der Kämpferdiät leisten können im Interview mit Dominik Feischl und Jürgen Reis! - 12: Wie das Peak-Prinzip einen Modellathleten formte (1.1.2008)
5. Januar 2008 · 2 h 05 min
Dass das Peak-Prinzip von Jürgen Reis seine Muskeln spielen lässt, beweist das Beispiel von Sebastian Wedell. Er entwickelte mit schweren Grundübungen, Peak-Ernährung und dem… - 11: Wunderwaffe Kinesiologie? (27.12.2007)
31. Dezember 2007 · 2 h 05 min
Was ein professioneller Kinesiologe für Training, Ernährung und ganzheitliches Wohlbefinden bringen kann, erklärt Rudi Pfeiffer im Interview mit Jürgen Reis.
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Die neueste Episode „48: Mentale Kraft (12.3.2008)“ erschien am 12. März 2008.