#29 Wenn du plötzlich die Böse bist…

Episode von Plopp! Dein Persönlichkeits-Popcorn von Sinja Michel und Christine Sippel · 26. Februar 2026 · 46 min

Manchmal reicht ein Satz, eine Grenze, eine ehrliche Rückmeldung. Und plötzlich bist du „die Böse“.

Du wolltest nur sagen, was dich verletzt hat. Oder dass du etwas anders brauchst. Und auf einmal stehst du da als die Täterin.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was passiert, wenn andere sich in die Opferrolle stellen und dich dadurch zum Schuldigen machen. Wir fragen uns: Bin ich wirklich zu weit gegangen oder habe ich einfach nur aufgehört zu funktionieren? Und warum destabilisieren Veränderungen manchmal ganze Beziehungssysteme?

Wir erzählen von eigenen Erfahrungen in Freundschaften und Beziehungen, von Schuldgefühlen, unfairen Zuschreibungen und der Frage, wie viel Verantwortung wir wirklich tragen müssen. Es geht um Projektion, um Scham, um alte Rollen und darum, wie man sich abgrenzen kann, ohne kalt zu werden.

Vielleicht erkennst du dich an der einen oder anderen Stelle wieder. Und vielleicht hilft es dir, klarer zu sehen: Nicht jede Irritation ist ein Angriff. Und nicht jede Verletzung macht dich automatisch zum Täter.

Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir freuen uns auf dich!

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Fragen oder Gedanken zur Folge? Schreib Sinja gern auf : ⁠https://www.instagram.com/sinja_michel/⁠

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