OWN YOUR LIFE Podcast

von Steph Reinhardt · Bildung

Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst.

Ich bin Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz statt Perfektionismus.

Wenn du genug vom Selbstoptimierungszirkus hast und lernen willst, deine Identität wirklich zu verändern und nicht mehr dauerhaft auf Motivationshochs zu warten, dann bist du hier richtig.

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Episoden

252 - Der Satz über dich, der dich am Umsetzen hindert
26. Oktober 2026 · 15 min
„Ich bin halt jemand, der …“ Wie geht der Satz bei dir weiter? In dieser Folge geht es darum, wie ein einziger Satz über dich selbst dafür sorgt, dass du immer wieder an der…
251 - To-do-Listen-Chaos: Zettel, Notiz-App, Kopf, und nichts davon entlastet dich
19. Oktober 2026 · 18 min
Du hast nicht zu viel zu tun, du hast es nur an zu vielen Orten Zettel am Kühlschrank, Notiz-App, Screenshots, als ungelesen markierte Mails und dazu dein Kopf, der versucht, das…
250 - Umsetzen passend zu deinem Human Design Typ
12. Oktober 2026 · 38 min
Eat the Frog funktioniert nicht für jeden. In dieser Folge erfährst du, warum es beim Umsetzen keine Standardlösung gibt, wie ich als Generatorin am besten ins Tun komme und wie…
249 - Was Disney dir als Kind versprochen hat (und was dich das heute kostet)
5. Oktober 2026 · 35 min
So nimmst du dein Leben selbst in die Hand: In dieser Folge geht es um Selbstverantwortung und um zwei Versprechen aus deinen liebsten Disney-Filmen, die sich als Kind gut…
248 - Growth Marketer Summit Event Bericht
28. September 2026 · 46 min
In dieser Folge nehme ich dich mit zum Growth Marketer Summit 2026 in Köln und teile meine wichtigsten Learnings aus zwei intensiven Event-Tagen. Es geht unter anderem um: ✨…
247 - Vergiss Motivation - Das brauchst du wirklich für mehr Ordnung
21. September 2026 · 30 min
Du räumst auf, alles sieht gut aus – und ein paar Tage später ist das Chaos wieder da? Dann liegt es vielleicht gar nicht daran, dass du „unordentlich“ bist. Denn Aufräumen ist…
246 - Dauerhaft Ordnung halten: Dafür braucht es diese Entscheidungen!
14. September 2026 · 22 min
Vielleicht fehlt dir gar kein besseres Ordnungssystem. Vielleicht brauchst du auch nicht noch mehr Boxen, Körbe oder den perfekt organisierten Kleiderschrank. Vielleicht fehlt…
245 - Ordnungsroutine aufbauen: Die 20-Sekunden-Regel für mehr Ordnung zuhause
7. September 2026 · 28 min
Ich mache Dinge nicht zu Ende. Die Box, die zu ist, aber nicht im Schrank steht. Das Buch, das auf dem Tisch liegt statt auf dem Stapel. Die Wassermelonenschale, die auf der…
244 - Ein Krafttier als Support für's Umsetzen
31. August 2026 · 19 min
Dein Business (oder du selbst) wärst ein Tier – welches wäre es, und was verrät es dir über die Art, wie du ins Umsetzen kommst? Diese Folge nimmt dich mit auf eine spielerische…
243 - Neuanfänge machen süchtig und wie du endlich dranbleibst
24. August 2026 · 18 min
Kennst du das? Du kaufst dir einen neuen Kalender oder ein Journal und denkst: Ab jetzt wird alles anders. Ein paar Wochen später liegt der Kalender in der Schublade. In dieser…
242 - Umsetzungstipps, die bei mir NIE funktioniert haben (was stattdessen wirkt!)
17. August 2026 · 33 min
Am 22.08. ist es endlich soweit: mein Live-Workshop GET SH*T DONE geht an den Start – der erste seit fast zwei Jahren! In der heutigen Folge nehme ich dich mit durch die…
241 - Die Notizzettel-Methode: So erledigst du spielerisch deine To-Dos
10. August 2026 · 24 min
Happy Monday! In dieser Folge gibt's richtig coole News und eine Methode, die dir hilft, deine To-Dos endlich abzuarbeiten – spielerisch, visuell und ganz ohne Overwhelm. 🎉…
240 - Warum du abends schon entscheiden solltest, was morgen zählt
3. August 2026 · 26 min
Warum schaffen wir es so oft nicht, bei den Dingen dranzubleiben, die wir uns eigentlich vorgenommen haben? In dieser Folge geht’s darum, wie du mit kleinen Strukturen mehr…
239 - Gesund mit 90 Jahren mit diesen 9 Dingen
27. Juli 2026 · 19 min
9 Gewohnheiten, die ich mit 40 etabliere, um mein Leben mit 90 noch zu genießen Was brauchst du heute, damit dein 90-jähriges Ich dir später dankbar ist? Zu meinem Birthday…
238 - 7 Learnings aus 40 Jahren, die ich schmerzhaft lernen musste
20. Juli 2026 · 48 min
40 Jahre. Unzählige Fehler und viele Erfahrungen. In dieser Birthday-Special-Folge nehme ich dich mit durch die sieben wichtigsten Learnings meines bisherigen Lebens –…
237 - 7 Skills, die KI dir nicht wegnehmen kann
13. Juli 2026 · 43 min
In diesem Birthday Special reden wir über die Skills, die dir KI meiner Meinung nach Stand jetzt nicht wegnehmen kann. Folge mir bei Instagram:…
236 - 6 Mindset Shifts - vom Opferdenken zu echter Ownership
6. Juli 2026 · 53 min
BIRTHDAY SPECIAL! In meinem Geburtstagsmonat teile ich mit dir alles, was ich in 40 Jahren of being myself so gelernt habe! In der Folge: 6 Mindset Shifts, die dich von der…
234 - Dranbleiben, wenn du noch keine Ergebnisse siehst
22. Juni 2026 · 22 min
Du machst alles richtig, siehst aber noch nichts davon – und genau da geben die meisten zu früh auf. Steph erklärt, warum Veränderung fast immer unsichtbar beginnt und wie du…
233 - Jedes Aufschieben verändert dein Gehirn – deshalb solltest du jetzt handeln
15. Juni 2026 · 23 min
Warum Aufschieben kein Disziplinproblem ist, sondern eine Angewohnheit – und wie du die neuronalen Verbindungen für Umsetzung stärkst. Erfahre, warum Aufschieben langfristig Teil…
232 - Die unsichtbare Kraft, die deine Entscheidungen trifft
8. Juni 2026 · 25 min
In dieser Episode sprechen wir über den Soziometer – ein innerer Kompass, den wir alle haben. Und der still und leise viele Entscheidungen über unser Verhalten mittrifft. Ohne…
231 - Entspannt ins Wochenende
1. Juni 2026 · 39 min
🎧 Entspannter ins Wochenende: 4 einfache Rituale für mehr Ruhe im Kopf Kennst du das Gefühl, dass du zwar offiziell Feierabend hast, dein Kopf aber immer noch bei der Arbeit…
230 - Powertalk "Du bist wichtig"
25. Mai 2026 · 18 min
Heute erwartet dich ein PowerTalk aus der Own Your Life App! "Du bist wichtig" erinnert dich daran, warum du der wichtigste Mensch in deinem Leben bist! Alle weiteren Audios der…
229 - 1x Monat. 2 Stunden. Endlich organisiert.
18. Mai 2026 · 28 min
Du kennst das Gefühl: Der Alltag läuft, aber irgendwie hast du nie das Gefühl, wirklich gut organisiert zu sein. In dieser Folge bekommst du 5 ganz konkrete Dinge an die Hand,…
228 - Hoffen ist keine Umsetzungsstrategie
11. Mai 2026 · 27 min
Du hoffst, dass du noch Zeit für Sport findest. Du hoffst, dass du dich endlich um das Thema X kümmerst. Du hoffst, dass es irgendwie besser wird. Warum „Ich hoffe, dass ich es…
227 - Schulstunden, die Leben verändern können mit Ludwig Thiede von Life Teach Us
4. Mai 2026 · 48 min
In Deutschland fallen jede Woche rund 1 Million Unterrichtsstunden aus. Ludwig von LifeTeachUs macht daraus echte Lebensvorbereitung – mit ehrenamtlichen Experten, die Schülern…
226 - 90 Tage mit mir: Was mein 1:1 Mentoring ist, wie es läuft und für wen es ist
27. April 2026 · 47 min
Kein Coaching mit wöchentlichen Terminen und kurzzeitiger Motivation. In dieser Folge stelle ich dir offen vor, wie mein 1:1 Accountability Mentoring wirklich aufgebaut ist – den…
225 - Laura Seiler Live Event Bericht
20. April 2026 · 41 min
In dieser Folge nehme ich dich mit auf ein ganz besonderes Event: Dem Live-Event von Laura Malina Seiler in der Olympiahalle München mit über 8.500 Teilnehmer:innen am 11. April…
224 - Zweitbeste Variante beats Nichtstun – mein liebstes Umsetzungsprinzip
13. April 2026 · 49 min
Kein perfektes Setup? Zu wenig Zeit? Die meisten warten dann einfach. In dieser Folge zeige ich dir, warum die zweitbeste Variante das mächtigste Umsetzungswerkzeug ist, das du…
223 - Der Umsetzungstag: So kriegst du wieder Vorsprung im Leben
6. April 2026 · 50 min
Du weißt, was zu tun ist – und tust es trotzdem nicht. In dieser Folge zeige ich dir, was ein Umsetzungstag ist, warum er funktioniert und wie du dir deinen eigenen baust. Keine…
222 - Du willst, aber kannst nicht - hier ist der wahre Grund
30. März 2026 · 30 min
Du weißt eigentlich, was zu tun wäre und trotzdem passiert nichts. Du schiebst es vor dir her, fühlst dich müde oder einfach nicht richtig drin und fragst dich, warum es so…
221 - Falscher Rat: Warum gut gemeint nicht immer gut für dich ist
23. März 2026 · 40 min
Manchmal stehst du vor einer Entscheidung und plötzlich hat jeder eine Meinung dazu. Freunde, Familie, Kollegen. Alle meinen es gut, geben Ratschläge und trotzdem fühlst du dich…
220 - Aufhören ist keine Niederlage – sondern manchmal die klügste Entscheidung
16. März 2026 · 32 min
Vielleicht kennst du das: ein Kurs, den du angefangen hast und nie beendet hast, eine Aufgabe, die seit Wochen auf deiner To-do-Liste steht oder Dinge, die du „eigentlich“ schon…
219 - Warum „One Size Fits All“ bei Persönlichkeitsentwicklung nicht funktioniert
9. März 2026 · 33 min
Du kaufst einen Kurs, bist am Anfang voller Motivation und ein paar Wochen später liegt er irgendwo im Mitgliederbereich herum? Dann bist du damit nicht allein. In dieser Folge…
218 - Bericht: Lipödem OP #4 – Arme
2. März 2026 · 34 min
Vier OPs, fünf Monate und jetzt ist es wirklich vollbracht. In dieser Folge spreche ich über meine vierte und letzte Lipödem OP. Diesmal waren die Arme dran und damit endet mein…
217 - Die eine Frage, die entscheidet, ob du 2026 deine Ziele erreichst
23. Februar 2026 · 17 min
Ich sage es dir heute ganz klar: Deine Ziele für 2026 entstehen nicht irgendwann. Sie entstehen in deiner heutigen Alltagsroutine. In dieser Folge stelle ich dir eine einzige…
216 - Anstatt auf Motivation zu warten, mach das!
16. Februar 2026 · 21 min
Ich sage es dir heute ganz direkt: Wenn du auf Motivation wartest, wirst du sehr lange warten. In dieser Folge spreche ich Klartext über dieses „Ich bin gerade nicht motiviert“…
215 - Von der Idee zur App: Warum ich mein Business neu gedacht habe
9. Februar 2026 · 56 min
Ich sitze auf einem Parkplatz vor einer Therme und merke: Ich kann heute nicht entspannen. Nicht, weil ich keine Pause brauche, sondern weil in mir etwas weiß, dass es Zeit ist,…
214 - Ständig gestresst & überreizt? Tu das!
2. Februar 2026 · 30 min
Heulend vor dem Kühlschrank – wegen ein paar vergessener Weintrauben. Klingt verrückt? War aber Realität. Und vielleicht kennst du solche Momente auch: Alles ist zu viel, du…
213 - Mehr Zeit trotz Vollzeit
26. Januar 2026 · 39 min
Zeit ist eines der Themen, bei dem fast alle das Gefühl haben, ständig zu wenig davon zu haben. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zeitmangel selten nur ein äußeres…
212 - Bericht: Lipödem OP #3 – Unterschenkel
19. Januar 2026 · 45 min
Manchmal fühlt sich eine OP nicht nur im Körper anders an, sondern auch im Kopf. In dieser Folge nehme ich dich mit in meinen dritten Lipödem OP Bericht. Diesmal waren die…

Häufige Fragen

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Wie viele Episoden hat „OWN YOUR LIFE Podcast“?

Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „OWN YOUR LIFE Podcast“?

Die neueste Episode „252 - Der Satz über dich, der dich am Umsetzen hindert“ erschien am 26. Oktober 2026.

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