251 - To-do-Listen-Chaos: Zettel, Notiz-App, Kopf, und nichts davon entlastet dich
Episode von OWN YOUR LIFE Podcast von Steph Reinhardt · 19. Oktober 2026 · 18 min
Du hast nicht zu viel zu tun, du hast es nur an zu vielen Orten
Zettel am Kühlschrank, Notiz-App, Screenshots, als ungelesen markierte Mails und dazu dein Kopf, der versucht, das alles zusammenzuhalten. Kein Wunder, dass du abends auf dem Sofa sitzt und trotzdem nicht abschalten kannst.
In dieser Folge erfährst du:
warum offene Aufgaben dich Energie kosten, selbst wenn du gar nicht an sie denkst, und was der Zeigarnik-Effekt damit zu tun hat
warum eine Liste, auf der alles gleich wichtig aussieht, dir beim Entscheiden nicht hilft
warum du dich abends trotz vollem Tag wie gescheitert fühlst und warum das nicht an dir liegt
eine kleine Aufgabe für diese Woche, die dir sofort zeigt, wo du gerade stehst
👉 Kostenlose Get Shit Done Challenge vom 28.10. bis 1.11.
In 5 Tagen baust du dein persönliches Get-Shit-Done-System, das zu deinem Alltag passt, und setzt direkt eine Sache um, die du schon viel zu lange vor dir herschiebst.
Kick-off live über Zoom: 28.10. um 19 Uhr
Finale live: 1.11. um 10 Uhr
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Über den Podcast
Hier geht es nicht um den nächsten Neustart, sondern darum, endlich dranzubleiben und das zu erreichen, was du im Leben willst. Ich bin Steph Reinhardt, Gründerin der OWN YOUR LIFE App, und spreche in diesem Podcast über Selbstführung, mentale Stärke und Konstanz statt Perfektionismus. Wenn du…
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