Kloster, Buchinger, Mayr & Medical Spa – was wirkt wirklich?

Episode von No Guts No Glory von Simone Kumhofer, Alex Antonitsch · 6. März 2026 · 42 min

Kloster, Buchinger, Mayr & Medical Spa – was wirkt wirklich?

Fasten-Retreats erleben einen Hype. Kloster, Buchinger, F.X. Mayr oder Medical Spa – doch was wirkt wirklich?

In dieser Folge sprechen Alex & Simone darüber:

• Warum Retreats oft funktionieren (Struktur, Schlaf, weniger Reize)

• Für wen Heilfasten sinnvoll ist – und wann es riskant wird

• Woran man seriöse Anbieter erkennt

• Was Autophagie realistisch leisten kann

• Und warum „Mikrobiom-Resilienz“ mehr ist als Detox

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