Allergie, Darm & Immunsystem

Episode von No Guts No Glory von Simone Kumhofer, Alex Antonitsch · 15. Mai 2026 · 32 min

Warum nehmen Allergien weltweit zu?

Und was hat unser Darm damit zu tun?

In dieser Folge gehen wir der Frage nach, warum Allergien nicht nur ein Problem der Nase oder der Pollenbelastung sind – sondern vor allem ein Thema der Immunregulation und des Mikrobioms.

Wir erklären:

- wie das Darmmikrobiom das Immunsystem trainiert

- warum bei Allergien die Toleranz verloren geht

- und weshalb Prävention oft wichtiger ist als Akutbehandlung

Außerdem sprechen wir über:

- die Rolle von Probiotika in der Allergiesaison

- warum der richtige Zeitpunkt (Herbst vs. Frühling) entscheidend ist

- ob Antihistaminika das Mikrobiom beeinflussen können

- und welche Mikronährstoffe wirklich sinnvoll sind

Mit dabei:

- wissenschaftliche Studien zu Probiotika und Allergien

- mechanistische Einblicke (Treg-Zellen, SCFA, Barrierefunktion)

- praktische Strategien für Prävention und Akutphase

👉 Diese Folge verbindet moderne Mikrobiomforschung mit klinischer Praxis – verständlich erklärt und direkt anwendbar.

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