Warum du in der Menopause plötzlich zunimmst (und was wirklich hilft)

Episode von NinasApothecary von Nina Milenkovics · 9. April 2026 · 45 min

Viele Frauen erleben in der Menopause genau dasselbe:

➡️ Sie essen nicht mehr als früher

➡️ Sie bewegen sich sogar mehr

➡️ Und trotzdem nehmen sie zu – vor allem am Bauch

In diesem Vortrag aus der Apotheke erkläre ich dir, was wirklich im Körper passiert und warum klassische Diäten oft nicht mehr funktionieren.

Du erfährst:

✔️ Warum dein Stoffwechsel sich verändert

✔️ Wie Hormone wirklich Einfluss auf dein Gewicht nehmen

✔️ Warum Eiweiß plötzlich entscheidend wird (2 g/kg!)

✔️ Welche Rolle Muskelmasse spielt

✔️ Warum du dein Essen zumindest kurzfristig tracken solltest

✔️ Welche Fehler fast alle Frauen machen

Am Ende beantworte ich außerdem echte Fragen aus dem Publikum.

Wenn du deinen Stoffwechsel verstehen willst – und endlich nachhaltig abnehmen möchtest – dann ist dieses Video für dich.

Bei individuellen Fragen melde dich gerne bei mir auf Instagram:

https://www.instagram.com/ninamilenk?igsh=NWZ3ZWdqeXF2cmU%3D&utm_source=qr

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