Was dir wirklich hilft, wenn du nicht runterkommst

Episode von Nicht perfekt – aber stimmig. von Janine Dieke · 7. April 2026

Du hast Zeit, aber dein Körper kommt einfach nicht runter?

In den letzten Folgen ging es darum, warum Stress oft erst später spürbar wird und warum uns genau das so frustriert.

In dieser Folge schauen wir uns an, was dir konkret helfen kann, wenn dein System noch im Stress festhängt.

Du erfährst:

Es geht nicht um Perfektion oder die „richtige“ Methode.

✨ Wochenimpuls:

Das ist der Abschluss dieser 3-teiligen Serie.

Wenn du neu dabei bist, hör gerne auch in die ersten beiden Folgen rein.

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