Special: Ein Moment zum Durchatmen - Eine kurze Meditation (8 Minuten)
Episode von Nicht perfekt – aber stimmig. von Janine Dieke · 23. Dezember 2025 · 13 min
Diese kurze Meditation schenkt dir acht Minuten zum Ankommen.
Zum Durchatmen, Verschnaufen und Kraft sammeln und das alles mitten in der Weihnachtszeit.
Du brauchst nichts zu leisten oder zu verändern, du musst in dieser kleinen Pause auch niemand sein.
Nur hier sein, atmen und deinem Nervensystem eine kleine Pause schenken.
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