Nach Außen "Hui", innen "Pfui" - Ist es wirklich sinnvoll seine Gefühle ständig zu überdecken?

Episode von Nebel oder Leben? - Dein Achtsamkeitspodcast von Lydia Osterhues · 28. März 2021 · 14 min

Ich kenne es, Du kennst es, wir alle kennen es...

Ich bin der festen Überzeugung, dass jeder von uns es schon getan hat hat!!!!

Jeder von uns hat sein eigentliches Gefühl schon einmal mit etwas überdeckt, um weniger zu leiden und für einen Moment kurzfristig Freude oder Glück zu erfahren....

Das schnelle Stück Schokolade

Die Sporteinheit für zwischendurch

schnell einmal raus in die Natur, um auf andere Gedanken zu kommen...

...die Liste ist lang und für jeden individuell, wir alle besitzen eine Strategie, wie wir und kurzfristig mehr Glücksgefühle und Freude produzieren.

Was aber wenn diese Strategien zu Gewohnheiten werden, die dazu führen langfristig die Augen davor zu verschließen, was da wirklich in uns los ist...was ist wenn die Lösung einfach nur wie ein Flicken bleibt, der hastig auf das dringende Bedürfnis, das "Problem" loszuwerden geklebt wird...

Ist das wirklich auf Dauer die Lösung?

Mehr dazu erfährst du in der heutigen Episode!

Ich würde mich freuen, wenn wir uns unter dem aktuellen Post auf Instagram dazu austauschen, was Deine Gedanken dazu sind!

und falls Du Fragen dazu hast oder grade selbst vor einer Herausforderung in Deinem Leben stehst und Dir dabei Unterstützung wünscht, dann melde Dich gern über die privaten Nachrichten bei Instagram bei mir!

Von Herz zu Herz

Deine Lydia

Mein Insta-Kanal: Lydia | 💫BEWUSSTSEINS COACH💫 (@lydia.osterhues.official) • Instagram-Fotos und -Videos

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