Mind.Body.Motion

von Marco &Steffi · Health Fitness

Mind.Body.Motion

Willkommen bei Mind Body Motion - deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, bewusste Bewegung und mentales Wohlbefinden.

Wir sind Steffi und Marco und begleiten dich auf dem Weg zu mehr Energie, innerer Ruhe und einem Körper, in dem du dich wieder wirklich wohlfühlen kannst.

Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die mitten im Leben stehen, viel leisten und sich nach mehr Balance sehnen-körperlich, mental und emotional.

Wir glauben an ganzheitliche Gesundheit.

Das bedeutet: Körper, Geist und Alltag gehören zusammen.

Mind Body Motion - für ein gesundes Leben in Bewegung & Balance.

Wo kann ich „Mind.Body.Motion“ hören?

Apple Podcasts · RSS-Feed · Website

Episoden

  • Longevity- Interview mit Dr.Ludidi
    4. Oktober 2026 · 1 h 11 min
    Vergiss die üblichen Longevity-Versprechen: Die größten Fortschritte beginnen oft damit, die Grundlagen in den Griff zu bekommen – Tagesrhythmus, Ernährung, Bewegung und…
  • Warum muskuläre Balance wichtig ist- und was du dafür tun musst
    27. September 2026 · 28 min
    Muskuläre Balance: So beugst du Beschwerden vor und bleibst beweglich Muskuläre Dysbalancen sind kein Randthema für Sportfans – sie können dazu beitragen, dass Knie, Hüfte oder…
  • Zurück in die eigene Mitte-einfache Wege zu mehr Ruhe & Balance
    20. September 2026 · 25 min
    Zurück in die eigene Mitte – einfache Wege zu mehr Ruhe und Balance .Fühlst du dich gestresst, gereizt, erschöpft oder irgendwie nicht mehr richtig bei dir? In dieser Folge…
  • "Warum Konsistenz wichtiger ist als Perfektion"
    14. September 2026 · 27 min
    Konsistenz ist wichtiger als Perfektion .In dieser Folge von Mind Body Motion melden sich Steffi und Marco nach der Sommerpause zurück und sprechen darüber, warum Dranbleiben…
  • "Sport alleine reicht nicht. Hier ist Warum".
    27. Juli 2026 · 27 min
    Warum Training allein nur die halbe Miete ist – und was du unbedingt darüber wissen musst. Hast du dich jemals gefragt, warum trotz regelmäßigen Trainings keine Fortschritte…
  • 3 Entspannungstechniken nach einem vollen Tag
    20. Juli 2026 · 26 min
    Entdecke die drei einfachsten Techniken, um den Stress im Alltag blitzschnell zu senken – bevor du zum Smartphone greifst oder Netflix einschaltest. Diese Methoden sind so…
  • Longevity ohne Hype- Unsere 4 Säulen für ein langes, gesundes Leben
    8. Juli 2026 · 21 min
    Länger leben, gesünder bleiben – ganz ohne Hype! Was wären, wenn die entscheidenden Geheimnisse für ein längeres, vitales Leben ganz einfach sind? In dieser Episode entlarven…
  • "Warum der Morgen deine Energie für den ganzen Tag bestimmt"
    23. Juni 2026 · 19 min
    Starte energiegeladen in den Tag – mit nur wenigen gezielten Morgenroutinen. In dieser Folge erfährst du, wie kleine, bewusste Schritte am Morgen deine Energie, deinen Fokus und…
  • "Warum gesunde Ernährung alleine nicht reicht"
    18. Juni 2026 · 24 min
    Gesunde Ernährung allein reicht nicht – Warum du den ganzheitlichen Ansatz brauchst, um wirklich gesund zu seinWenn du glaubst, dass eine "saubere" Ernährung ausreicht, um dich…
  • 5 Tipps für ganzheitliche Gesundheit
    8. Juni 2026 · 25 min
    Der Schlüssel zu nachhaltiger Gesundheit: Die fünf ganzheitlichen Tipps, die dein Leben verändern. Willst du deine Gesundheit wirklich verbessern? Diese Episode enthüllt die fünf…
  • Wie Ernährung deine Stimmung, Energie & mentale Gesundheit beeinflusst
    25. Mai 2026 · 42 min
    Dein Darm ist das versteckte Schlüsselorgan für Glück, Energie und mentale Stärke – doch die meisten wissen kaum, wie tief sein Einfluss wirklich reicht. In dieser Episode…
  • Wie wir gesunde Routinen als Familie leben
    17. Mai 2026 · 35 min
    Auch wenn Gesundheit oft nur das Fehlen von Krankheit bedeutet – für die meisten Familien ist es eine Herausforderung, gesunde Routinen in den Alltag zu integrieren. In dieser…
  • Wieso dein " Warum" so wichtig ist, und wie du es findest!
    11. Mai 2026 · 27 min
    Die meisten Menschen leben auf Autopilot, ohne wirklich ihr Warum zu verstehen. Was wäre, wenn das Entdecken deines tieferen Zwecks der Schlüssel wäre, um motiviert zu bleiben,…
  • Atmung- Warum sie dein Energielevel bestimmt
    27. April 2026 · 21 min
    Entfessle dein Energiepotenzial durch Atemkontrolle—Entdecke einfache Tricks, um Stress in Ruhe zu verwandeln. Die meisten von uns atmen unbewusst, doch die Art und Weise, wie…
  • Nahrungsergänzungsmittel- Sinnvoll oder nicht?
    20. April 2026 · 26 min
    Warum Nahrungsergänzungsmittel dein Schlüssel zur optimalen Gesundheit sein könnten — auch wenn du es nicht glaubst. Während die meisten Menschen nur auf ihre Ernährung setzen,…
  • 4 Ebenen des Detox- Die nachhaltige Veränderung bringen
    12. April 2026 · 25 min
    Die vier Ebenen des Detox, die dein Leben verändern können – und warum herkömmliche Fastenkuren nur die halbe Wahrheit sind. Wenn du glaubst, Detox bedeutet nur Fasten und…
  • Routinen die dein Leben verbessern
    5. April 2026 · 18 min
    Die meisten Menschen kämpfen damit, Routinen zu etablieren, die ihr tägliches Leben wirklich verändern – aber was wäre, wenn kleine, bewusste Gewohnheiten dich jeden Tag…
  • Stressmanagement für Frauen und Männer: Die wichtigsten Unterschiede und Lösungen
    30. März 2026 · 14 min
    In dieser Folge erforschen wir, wie Stress unterschiedlich von Frauen und Männern wahrgenommen wird, und teilen praktische Tools und Techniken, um Stress effektiv zu bewältigen.…
  • Neuigkeiten von uns!
    23. März 2026 · 13 min
    In dieser Folge von Mind.Body.Motion nehmen wir dich mit in eine neue Phase unserer Reise. Wir sprechen darüber, warum wir uns entschieden haben, neue Wege zu gehen – mit…
  • Warum dein Körper nicht kaputt ist- sondern dein System überreizt
    23. Februar 2026 · 14 min
    🌿 Reset V1 – Ankommen im Körper, Ruhe im Geist In dieser ersten Folge von Reset V1 laden wir dich ein, kurz aus dem Autopiloten auszusteigen und wieder im Hier und Jetzt…
  • Gesunde Routinen für Familien
    8. September 2025 · 21 min
    In dieser Podcast-Folge diskutieren Steffi und Marco die Bedeutung gesunder Routinen für Familien. Sie betonen, wie wichtig es ist, Struktur in den Alltag zu bringen, um Stress…
  • Raus aus der Komfortzone
    2. September 2025 · 15 min
    In dieser Episode von "Mind Body Motion" tauchen wir tief in die Bedeutung unseres persönlichen "Warums" ein, das als treibende Kraft für Veränderungen dient. Wir diskutieren,…
  • Dein "Warum finden"- Die Grundlage für Transformation
    25. August 2025 · 16 min
    In unserer neuesten Episode von "Mind Body Motion" sprechen wir, Steffi und Marco, über die transformative Kraft eines starken persönlichen 'Warum'. Wir teilen unsere eigenen…
  • 3 Dinge für die tägliche Entgiftung
    20. August 2025 · 15 min
    In dieser Folge nehmen wir euch mit in die Welt der Entgiftung. Die Entgiftung spielt in der ganzheitlichen Gesundheit eine wichtige Rolle. In der heutigen Folge geben wir euch 3…
  • Was machen wir
    14. August 2025 · 5 min
    Was machen wir eigentlich bei Mind. Body. Motion? Und um was geht es bei unserem Podcast. Das alles erfahrt ihr in dieser kurzen Folge.
  • Trailer
    13. August 2025 · 2 min
    Hallo und herzlich willkommen bei MindBodyMotion! Wir, Steffi und Marco, sind hier, um dich auf deiner Reise zur besten Version deiner selbst zu begleiten. Fühlst du dich oft…

Ähnliche Podcasts (Health Fitness)

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Mind.Body.Motion“?

Willkommen bei Mind Body Motion - deinem Podcast für ganzheitliche Gesundheit, bewusste Bewegung und mentales Wohlbefinden. Wir sind Steffi und Marco und begleiten dich auf dem Weg zu mehr Energie, innerer Ruhe und einem Körper, in dem du dich wieder wirklich wohlfühlen kannst. Dieser Podcast richtet sich an Menschen, die mitten im Leben stehen, viel leisten und sich nach mehr Balance sehnen-körperlich, mental und emotional. Wir glauben an ganzheitliche Gesundheit. Das bedeutet: Körper, Geist…

Wie kann ich „Mind.Body.Motion“ abonnieren?

Du kannst „Mind.Body.Motion“ auf Apple Podcasts, Spotify oder über den RSS-Feed abonnieren – die Links findest du auf dieser Seite.

Wie viele Episoden hat „Mind.Body.Motion“?

Aktuell sind 26 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Mind.Body.Motion“?

Die neueste Episode „Longevity- Interview mit Dr.Ludidi“ erschien am 4. Oktober 2026.

Du produzierst diesen Podcast? Claime ihn und bewirb ihn