#053 - Zu erschöpft vom Aufräumen? Mütter Burnout mit Stephanie Fest
Episode von Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy von Nancy Flege · 26. April 2023 · 48 min
In dieser Folge spreche ich mit Stephanie über Mütter Burnout. Wenn du beim Hören bemerkst, dass es dir nahe geht, dann sorge bitte gut um dich. Denn wir gehen nicht nur auf die gesellschaftlichen Rahmenbedingungen ein, sondern auch auf einzelne Punkte, die einen Burnout begünstigen und wodurch er kategorisiert werden kann. Damit wollen wir bewusst sensibilisieren, allerdings nicht verängstigen.
Auch wenn Mütter bzw. Väter Burnout vielleicht noch nicht in aller Munde ist, ist es wichtig darüber zu reden. Innerhalb einer Familie und auch öffentlich, damit Betroffene sich im besten Fall gut schützen können bzw. frühzeitig die Hilfe bekommen, die sie brauchen. Die Belastung von Eltern heutzutage ist immens groß. Deshalb geht es bei diesem Thema niemals um Schuld, sondern um rechtzeitige Unterstützung und Prävention. Für alle Eltern.
Hier findest du die angesprochenen Selbsttests und Links:
Selbsttest von Licht & Schatten für die Belastung nach einer Geburt
Verein Licht & Schatten für Krisen nach der Geburt
BDI - Selbsttest für Depression
Burnout Selbsttest
Ärztlicher Bereitschaftsdienst: 116 117
Telefonseelsorge
Frühe Hilfen für Kinder unter drei Jahren
Soziales Honorar
Meine Gesprächspartnerin Stephanie Fest, Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemische Kinder-, Jugend- und Familienberaterin findest du auf ihrer Webseite, auf Instagram und in ihrer Praxis in Schömberg im schönen Schwarzwald.
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