Lebensschritte – Kreativer & selbstbestimmter Familienalltag mit Eltern-Coach Nancy
von Nancy Flege · Kids Family
Du wünschst dir einen liebevollen Familienalltag – doch manchmal kommt das Leben dazwischen? Im Lebensschritte-Podcast nimmt dich Nancy mit auf ihre Reise durch die kleinen und großen Fragen rund um die bedürfnisorientierte Elternschaft. So findest du heraus, wie du deine eigenen Wege gehen und kreative Lösungen finden kannst. Eins ist nämlich sicher. Leben mit Kindern ist kunterbunt - wie bei Pippi Langstrumpf.
Egal, ob Bedürfnisorientierung, Windelfrei oder Cycle Breaking und Familienalltag: Hier findest du die Themen, die dir dabei helfen, dein Kind bindungsorientiert und beziehungsstark ins Leben zu begleiten.
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Episoden
- #081 - So habe ich mir das nicht vorgestellt: Mit Andrea Dannhauser über gelebte Bedürfnisorientierung im (neurodivergenten) Familienalltag
23. September 2026 · 1 h 01 min
Diesen Satz „So habe ich mir das nicht vorgestellt“ kennen viele Eltern. Darin schwingen innere Bilder, Erwartungen und Hoffnungen mit. Nämlich wie Familienleben sein sollte, wie… - #080 - Zwischen Tür und Angel: Warum uns Übergänge fordern und wie wir sie meistern!
26. August 2026 · 1 h 01 min
Vom Spielen zum Anziehen, vom Kindergarten nach Hause, vom alten Leben ins neue: Übergänge begegnen uns täglich, die kleinen, leisen genauso wie die großen, lauten. Und manchmal… - #079 - Neurodivergenz für Anfänger - wie aus einem Gefühl eine Diagnose wird | Mit Julia Tiedge
29. Juli 2026 · 1 h 15 min
Wächst sich das raus? Ist das noch normal? Warum scheint es bei anderen leichter zu sein? Das fragst du dich vielleicht schon länger. Am Anfang ist es nur ein Gefühl. Irgendwas… - #078 - EMDR-Coaching und warum es oft geiler ist als nur zu reden | Mit Patricia Simon
24. Juni 2026 · 1 h 30 min
Wenn Reden allein helfen würde, wären die meisten nach drei Sitzungen fertig. Sind sie aber nicht. In dieser Folge bin ich mit Patricia Simon im Gespräch über eins unserer… - #077 - Dein Herz will es anders, aber dein Körper macht nicht mit | Im Gespräch mit Christiane Frohmüller über Schutzreflexe
27. Mai 2026 · 1 h 00 min
Du kennst das Gefühl. Du weißt genau, wie du reagieren willst: ruhig bleiben, präsent sein und nicht wieder so klingen wie deine Eltern damals. Und dann passiert es trotzdem. In… - #076 - Die Angst in uns | Im Gespräch mit Kinder- und Jugendtherapeutin Julia Tiedge
30. März 2025 · 56 min
Wieso haben wir eigentlich Angst? Wofür ist die Angst gut und welche Ängste bei Kindern sind normal? Was hilft bei Angst oder ängstlichen Kindern? Mit Julia bin ich dem Thema… - #075 - Sind wir schon da? Gemeinsame Gedanken über Heilungsreisen mit Patricia Simon
26. Februar 2025 · 1 h 24 min
Ist es in 30 Tagen, drei Monaten oder mit der roten Pille wie in „The Matrix“ wirklich machbar, dass wir tiefe Transformation erfahren? Dass wir laut und wild unsere Verletzungen… - #074 - Wenn die Chemie nicht stimmt | Ein Gespräch mit Apothekerin Dr. Stephanie Röhm über körperliche Gesundheit
30. Januar 2025 · 58 min
Wir sehen zwar nicht, was da im Innersten los ist, und doch spüren wir die Auswirkungen. Mit der Apothekerin und Epigenetik Coachin Dr. Stephanie Röhm habe ich einen Blick in… - #073 - (How to) Feel good | Jubiläumsfolge mit Julia Tiedge
29. Dezember 2024 · 1 h 06 min
Vierter Podcast-Geburtstag – wer hätte das gedacht? Ich jedenfalls nicht. Also war es an der Zeit für eine besondere Folge. Mit Julia habe ich das Jahr 2024 Revue passieren… - #072 - Schüchtern, sensibel, stumm? Im Gespräch mit Julia Sporkmann über selektiven Mutismus bei Kindern
28. November 2024 · 1 h 14 min
Diese Folge ist für alle Eltern, deren Kinder ein wenig anders sind. Denn auch wenn wir den selektiven Mutismus mit seinen Ursachen, Begleiterscheinungen und Belastungen im… - #071 - „Mit dir spiele ich nicht mehr!“ Wie Kinder Konflikte spielerisch lösen können
30. Oktober 2024 · 1 h 18 min
„Du blöde Kuh!“ So oder so ähnlich starten Konflikte unter Kindern und dann ist guter Rat teuer. Einmischen oder Heraushalten? Was Eltern tun können und welche Aufgabe sie… - #070 - Entwicklungstrauma verstehen und heilen – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge
26. September 2024 · 60 min
Was ist ein Entwicklungstrauma und was kann es auslösen? Und noch viel wichtiger: Was braucht es, um sich davon wieder lösen und unbeschwert(er) den eigenen Familienalltag… - #069 - Selbstfürsorge leicht gemacht – im Gespräch mit Patricia Simon
28. August 2024 · 1 h 10 min
Was steckt wirklich hinter Selbstfürsorge und warum ist sie so wichtig für uns? Woran scheitern wir nur allzu oft im Alltag und was können mögliche Nebenwirkungen sein, wenn wir… - #068 - Hilfe, mein Kind kommt in die Schule – im Gespräch mit Julia Tiedge über einen erfolgreichen Schulstart
25. Juli 2024 · 1 h 09 min
Machst du dir Gedanken, wie ihr als Familie den Übergang vom Kindergarten in die Schule meistern werdet? Stresst dich der Gedanke an die Schulpflicht oder wie die Bedürfnisse… - #067 - Gleichberechtigte Elternschaft – im Gespräch mit Geraldine Hoffmann
28. Juni 2024 · 54 min
Viele Eltern wünschen es sich, nicht allen gelingt es. Mit Geraldine habe ich über die Voraussetzungen für eine gelingende und gleichberechtigte Elternschaft gesprochen. Denn wir… - #066 - Vom Kopf in den Körper – ein Gespräch über die Körperwahrnehmung mit Patricia Simon
23. Mai 2024 · 1 h 06 min
Denkst du noch oder fühlst du schon? Für viele von uns ist das aus unterschiedlichen Gründen gar nicht so leicht, Gefühle zu fühlen, anstatt sie nur zu denken. Der Zugang zum… - #065 - Von Anfang an verbunden – im Gespräch mit Liane Emmersberger über die Bindungsbausteine bedürfnisorientierter Elternschaft
27. April 2024 · 2 h 26 min
Wir können vieles und noch mehr richtig machen. Das ist sicher, denn mittlerweile gibt es viele unzählige Ratgeber darüber, was unsere Kinder für eine gesunde Entwicklung… - #064 - Regulation für Klein und Groß – im Gespräch mit Lena Ecker über eine der Königsdisziplinen in der Elternschaft
27. März 2024 · 1 h 08 min
Dass Regulation wichtig ist, wissen wir alle. Doch wie geht das überhaupt? Wie können wir uns und unsere Kinder gut (co-)regulieren? Was benötigen wir dafür? Denn eins ist… - #063 - Bedürfnisorientiert leben (Teil 2) – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge
28. Februar 2024 · 53 min
Diese Folge setzt an Folge 62 zu den Nebenwirkungen und Fallstricken bedürfnisorientierter Begleitung an. Denn danach ist eine Frage offen geblieben: Was nun – was wäre die… - #062 - Nebenwirkungen und Fallstricke bedürfnisorientierter Begleitung (Teil 1) – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge
30. Januar 2024 · 1 h 11 min
Die bedürfnisorientierte Begleitung von Kindern ist mehr als ein aktueller Trend unter Eltern. Denn hier geht es um die körperliche und mentale Gesundheit aller Beteiligten und… - #061 - Ein ganzheitlicher Blick auf AD(H)S – im Gespräch mit der Kinder- und Jugendlichentherapeutin Julia Tiedge
30. Dezember 2023 · 1 h 22 min
AD(H)S ist aktuell in aller Munde und Berichte darüber häufen sich. Doch was genau steckt hinter der Diagnose ADS bzw. ADHS? Gab es das schon immer oder fordern Traumata,… - #060 - Friedliche Feiertage: Dieses Mal mache ich es anders – im Gespräch mit den Buchautorinnen Karin Bergstermann und Anna Hofer
29. November 2023 · 57 min
Wenn unterschiedliche Generationen zusammenkommen, sei es zu Weihnachten, Geburtstagen oder anderen Festlichkeiten, sitzen gleichzeitig auch viele Erwartungen und Hoffnungen mit… - #059 - Der Mytencheck rund ums Trockenwerden | Im Fachgespräch mit Dr. Nadine Wunder
27. Oktober 2023 · 1 h 17 min
Woher kommt eigentlich die Aussage, dass Kinder die notwendige Hirnreife benötigen, um trocken zu werden? Wer hat diesen Mythos in die Welt gesetzt und wie funktioniert… - #058 - Hochsensibilität in der Familie - im Gespräch mit Denise Piecha
27. September 2023 · 1 h 05 min
Mit Denise habe ich über Hochsensibilität in der Familie gesprochen. Manchmal braucht es ein wenig, bis es wie Schuppen von den Augen fällt und alles plötzlich klarer wird. Am… - #057 - Epigenetik für Eltern und Einsteiger | Im Gespräch mit Jacqueline Pusch
31. August 2023 · 1 h 08 min
Ein großes, weites Feld, die Epigenetik. Eine noch recht neue Wissenschaft und doch so vielseitig und hilfreich. Gemeinsam mit Jacqueline, einer Epigenetik-Coachin habe ich ein… - #056 - Liebe Grüße, dein Körper – Im Gespräch mit Tamara Bobrowski über das Körpergedächtnis
26. Juli 2023 · 1 h 25 min
Wow, war das eine spannende Aufnahme mit Tamara, die sich als Heilpraktikerin für Psychotherapie und systemische & bindungsorientierte Familienberaterin unter anderem auf… - #055 - Den eigenen Weg als Papa finden | Im persönlichen Gespräch mit Micha
28. Juni 2023 · 1 h 07 min
Das Leben schreibt oftmals die besten Geschichten. Sind dann noch Kinder im Spiel, kann es richtig spannend werden. Wie das eigentlich so ist aus der Sicht eines Papas, habe ich… - #054 - Wildkräuter vor der Haustür | Heimische Heilkräuter mit Gerda Moritz
24. Mai 2023 · 52 min
Wo ist der beste Ort, um sich über Wildkräuter auszutauschen? Ganz klar draußen im Wald! Dort habe ich mit Gerda über die besondere Kraft von Brennnesseln, Gänseblümchen und Co.… - #053 - Zu erschöpft vom Aufräumen? Mütter Burnout mit Stephanie Fest
26. April 2023 · 48 min
In dieser Folge spreche ich mit Stephanie über Mütter Burnout. Wenn du beim Hören bemerkst, dass es dir nahe geht, dann sorge bitte gut um dich. Denn wir gehen nicht nur auf die… - #052 - Räumst du noch oder lebst du schon – im Gespräch über Mental Load mit Stephanie Fest
29. März 2023 · 1 h 08 min
Diese Folge war längst überfällig. Die Revolution ist es übrigens auch. Im Kleinen wie im Großen. Denn wenn es an der Zeit ist aufzuräumen, dann bitte mit alten Rollenbildern und… - #051 - Wenn Kinder ihren Eltern den letzten Nerv rauben
22. Februar 2023 · 1 h 04 min
Ein sehr plakativer Titel, der viele Fragen aufwirft. Was haben denn Kinder mit unseren Nerven zu tun? Warum sollten wir viel mehr über unser Nervensystem verstehen und wie kann… - #050 - Und täglich grüßt das Murmeltier
25. Januar 2023 · 59 min
Kennst du dieses Gefühl, wenn die Tage verschwimmen und sich alles irgendwie vertraut und ewig gleich anfühlt? Manchmal kommt uns der Alltag genau so vor und die Freude versteckt… - #049 - Bindung und Trauma – ein unzertrennliches Team?
17. Dezember 2022 · 1 h 04 min
Was hat eigentlich Trauma mit Bindung zu tun? Wie entsteht Trauma und welche Arten von Trauma gibt es? Große Fragen, die mir Julia im Hinblick auf die Zeit natürlich nur begrenzt… - #048 - Bindungsmythen und andere Märchen
10. Dezember 2022 · 37 min
Eins ist klar, im Stress ist es schwierig – das mit der Bindung im Allgemeinen und der feinfühligen Reaktion im Besonderen. Das ist leider kein Märchen. Dass allerdings nur die… - #047 - Bindung über Berührung und Bewegung
3. Dezember 2022 · 1 h 12 min
Wir berühren und bewegen unsere Kinder unentwegt im Alltag. Oftmals unbewusst und mit eingespielten Routinen. Doch welche Informationen senden wir nonverbal automatisch mit?… - #046 - Bindung - das Netz, das uns durchs Leben trägt
26. November 2022 · 40 min
Wir starten unser Advents-Podcast-Special mit der Frage, was Bindung eigentlich ist, warum sie so wichtig ist, wie sie entsteht und was mit „gut genug“ gemeint ist. Denn was uns… - #045 - Kinder stärken
26. Oktober 2022 · 1 h 35 min
„Kann ich nicht, will ich nicht, geht nicht!“ Kennen wir alle, von uns, unseren Kindern und von anderen. Doch wie können wir gerade die Kleinsten in unserer Gesellschaft… - #044 - Stressschutz-Reflexe im Alltag
28. September 2022 · 1 h 05 min
Diese Folge ist ein sehr persönliche mit viel professionellem Input geworden. Mit Christiane Frohmüller von Frohcoaching spreche ich über die drei Stress-Schutzreflexe, den… - #043 - Gefühlsstürme liebevoll begleiten
30. August 2022 · 2 h 06 min
Die neueste Folge ist ein kleines episches Werk über Gefühlsstürme geworden. Mit Daniela von Sonnenscheinzeit habe ich nicht nur die längste Podcast-Episode bisher aufgenommen,… - #042 - Konfliktbegleitung im Familienalltag
27. Juli 2022 · 55 min
In der neuen Podcastfolge erfährst du, wie Eltern Konflikten vorbeugen und im Falle des Falles gut begleiten können. Denn eine erfolgreiche Konfliktbegleitung beachtet die…
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Die neueste Episode „#081 - So habe ich mir das nicht vorgestellt: Mit Andrea Dannhauser über gelebte Bedürfnisorientierung im (neurodivergenten) Familienalltag“ erschien am 23. September 2026.