#44: Januar AGAIN … was können wir anders machen ?

Episode von KURSplan – Dein Groupfitness-Podcast von Alice Kollmann; Ninja Pfeffermann · 23. Januar 2026 · 1 h 17 min

#44: Januar again … was können wir anders machen ?

Januar und Februar ticken im Kursraum anders.

Mehr Neulinge, mehr Vorsätze, mehr Erwartungsdruck – und gleichzeitig die Aufgabe, alle sicher, motiviert und mit Spaß mitzunehmen.

In dieser Folge sprechen wir darüber, was Kurstrainer:innen zu Jahresbeginn wirklich beschäftigt. Es geht um:

- Level-Mix im Kurs

- ⁠Motivationseinbrüche nach den ersten Wochen

- ⁠Überlastung bei Einsteiger:innen

- ⁠und die Frage, wie wir Training sinnvoll steuern, statt einfach nur „mehr Gas“ zu geben.

Wir ordnen aktuelle Fitness-Trends ein und sprechen über: - Mental Health

- Wearables

- Krafttraining

- ⁠Bewegungsqualität und Community

- ⁠und was das ganz konkret für deinen Kursalltag bedeutet.

Diese Folge ist für dich, wenn du

– im Januar vor sehr gemischten Gruppen stehst

– Drop-off nach ein paar Wochen vermeiden willst

– Sicherheit und Motivation gleichzeitig im Blick behalten möchtest

– Trends verstehen willst, ohne jedem Hype hinterherzulaufen

🎧 Jetzt reinhören und mit mehr neuer Motivation ins neue Trainingsjahr starten.

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