133 - SOS Übung gegen emotionales Essen, probier es aus!

Episode von Körperliebe Talk von Franziska Nagel · 22. Mai 2026 · 10 min

Emotionales Essen fühlt sich oft an wie ein Schalter, der plötzlich umlegt – und danach kommt die nächste Runde Selbstkritik.

In dieser Folge spricht Franziska darüber, warum Kontrolle alleine nicht funktioniert und wie du wieder in Verbindung mit deinem Körper kommst – ohne Druck und Alles-oder-nichts-Denken.

In dieser Folge erfährst du:

• warum emotionale Essanfälle oft nach „Kontrolle“ entstehen

• wie du im Akutmoment bewusster reagieren kannst

• warum Dankbarkeit deine Energie und Entscheidungen verändert

• wie du wieder mehr Respekt und Verbindung zu deinem Körper aufbaust

Hör jetzt rein und starte heute damit, deinen Körper nicht länger zu bekämpfen, sondern zu verstehen.

❤ Herzensgrüße ❤

Deine Franziska

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