Die Vorsatz-Falle: Warum wir an Zielen & Vorsätzen scheitern | Folge 9

Episode von Klartext! Ungefiltert | Daria & Annika von Annika Grunwald Daria Klisch · 1. September 2026 · 38 min

Kennst du das? „Ab morgen wird alles anders!", voller Enthusiasmus gesagt, und ein paar Tage später stehen die Laufschuhe noch genau da, wo du sie hingestellt hast. Willkommen in der Vorsatz-Falle!

In Folge 9 von „Klartext! Ungefiltert" nehmen Daria Klisch und Annika Grunwald unsere Neujahrsvorsätze, Montag-Startpläne und großen Ziele unter die Lupe und räumen mit dem Mythos auf, dass Scheitern eine Frage von zu wenig Disziplin ist.

Wir erklären, warum dein Sonntagabend-Ich Versprechen macht, die dein Montagmorgen-Ich unter realen Bedingungen gar nicht einhalten kann, und was die Wissenschaft unter der Absicht-Handlungs-Lücke versteht.

In dieser Episode erfährst du:

•  Rahmenbedingungen schlagen Disziplin: Warum dein Umfeld mehr über Erfolg entscheidet als harter Wille.

•  Intrinsische Motivation: Tust du es für dich selbst oder für die Erwartungen anderer?

•  Walken statt Joggen: Wie du Ziele an deine eigene Lebensrealität anpasst, statt an einer Norm zu scheitern.

•  Auswertung statt Bewertung: Warum Scheitern keine Niederlage ist, sondern eine Rückmeldung über fehlende Voraussetzungen.

•  Bedürfnisse erkennen: Was wirklich hinter deinen Wünschen nach Erfolg und Veränderung steckt.

Lerne, wie du durch „Auswerten statt Bewerten" endlich nachhaltige Veränderung in dein Leben holst, statt beim nächsten Vorsatz wieder an dir selbst zu zweifeln.

👀 Lieber schauen statt hören? Die Video-Version gibt's auf unserem YouTube-Kanal: https://www.youtube.com/@klartextungefiltertdariaannika

Daria Klisch:

Fokus auf Solo-Selbstständigkeit, Leistung, Körperwahrnehmung und Regeneration.

https://www.linkedin.com/in/daria-klisch

https://dariaklisch.com/

Annika Grunwald:

Beziehungs- und Stressdynamiken, Schwerpunkt Neurodiversität.

https://www.annikagrunwald.de

https://www.instagram.com/grunwald.annika/

Du möchtest Veränderung in deinem Leben? Lass uns sprechen!

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