kindgesund und mamamunter - Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit für Familien und Kinder

von Dr. Amelie Ganesh · Health Fitness

Ich bin Amelie, Kinderärztin und Ayurveda-Expertin, und teile hier wertvolles Wissen, praktische Tipps und inspirierende Impulse für einen gesunden und ausgeglichenen Familienalltag. Von ayurvedischen Hausmitteln über Stressmanagement für Mütter bis hin zu achtsamen Ritualen für Klein und Groß – entdecke, wie du mit kleinen Schritten mehr Balance und Leichtigkeit in dein Familienleben bringen kannst.

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Episoden

Ayurvedische Ernährung und Meal-Prep im vollen Familienalltag: Interview mit Madhura Mencke | #15
4. Juni 2025 · 55 min
In dieser Folge spreche ich mit Madhura, Ayurveda-Coach und Mama, darüber wie sie ayurvedische Prinzipien ohne Druck und Perfektionismus in ihren vollen Mama-Alltag integriert.…
Bindung, Verbindung, Verbundenheit - mit Ayurveda als Familie zusammen wachsen! | #15
21. Mai 2025 · 19 min
Wie entsteht echte Verbindung zwischen Eltern und Kindern? Warum ist Bindung nicht nur in der Babyzeit, sondern ein lebenslanger Prozess? Und wie können Ayurveda, Achtsamkeit und…
Keine Zeit für Ayurveda? Wie ich es trotzdem in meinen Mama-Alltag integriere und du das auch schaffen kannst | #14
13. Mai 2025 · 23 min
Du hast das Gefühl, für Ayurveda fehlt dir im vollen Mama-Alltag einfach die Zeit und das Ganze ist viel zu kompliziert? Du bist nicht allein – und genau darum geht es in dieser…
Bedürfnisorientierte Erziehung und Ayurveda: Wie du dein Kind mit Hilfe von ayurvedischen Prinzipien ausgeglichen durch den Alltag begleitest | #13
7. Mai 2025 · 21 min
In dieser Folge spreche ich darüber, wie sich Ayurveda und bindungs- bzw. bedürfnisorientierte Elternschaft wunderbar ergänzen – und warum das für einen friedlicheren, gesünderen…
Stress bewältigen mit Ayurveda – ganzheitliche Strategien für Entspannung im Familienalltag | #12
30. April 2025 · 21 min
In dieser Folge von „kindgesund und mamamunter“ tauchen wir ein in das ayurvedische Verständnis von Stress – und wie du als Mama erkennst, wann du oder deine Kinder aus der…
Co-Regulation bei Kindern: Wie du starke Gefühle liebevoll begleiten kannst | #11
23. April 2025 · 18 min
Dein Kind flippt manchmal völlig aus – schreit, tobt, weint? Du fühlst dich hilflos oder sogar überfordert? Dann bist du mit dieser Erfahrung nicht allein. In dieser Folge…
Besser schlafen für Mamas und Kinder – ayurvedische Tipps für erholsame Nächte & mehr Energie im Familienalltag im Interview mit Viktoria | #10
9. April 2025 · 48 min
Schlafmangel ist für viele Mamas Alltag – doch was tun um aus der Dauererschöpfung zu kommen? In dieser Folge spreche ich mit Viktoria, Ayurvedatherapeutin und Mama über das…
Von Bauchgefühl bis Beikost: Ayurveda mit Baby - sanfte Begleitung im ersten Lebensjahr | #09
26. März 2025 · 23 min
Das erste Babyjahr ist voller Veränderungen – körperlich, emotional und im Alltag. Ayurveda kann in dieser besonderen Zeit wie ein Wegweiser sein, der dich durch das leben…
Ayurveda für Mütter und Frauen: Balance im Alltag finden - Interview mit Nadja Brinkmann von "Female Balance Ayurveda" | #8
12. März 2025 · 54 min
In dieser Folge führe ich ein inspirierendes Interview mit Nadja Brinkmann, Gründerin von "Female Balance Ayurveda". Sie nimmt uns mit auf ihre Reise, wie sie auf den Ayurveda…
Von Kinderärztin zu Mama: Wie der Ayurveda zu meinem Kompass im Familienalltag wurde | #7
26. Februar 2025 · 20 min
In dieser Folge teile ich meine persönlichen Learnings mit dir! Achtsamkeit im Familienalltag kann eine echte Herausforderung sein – vor allem, wenn der Mama-Alltag oft von…
Zuckerfrei oder Süßigkeiten erlauben? Was Süßes mit deinem Kind macht und wie dir Ayurveda aus der Zuckerfalle hilft | #6
12. Februar 2025 · 20 min
Zucker kann eine echte Achterbahnfahrt für Kinder (und Eltern!) sein – mit Blutzucker-Crashs, Heißhunger und Stimmungsschwankungen. Aber warum ist das so? Und wie kannst du als…
Ayurvedische Ernährung auf dem Kinderteller: gesund und ausgewogen für jeden Tag | #5
29. Januar 2025 · 16 min
In dieser Folge erfährst du: Warum warme, frisch zubereitete Mahlzeiten für Kinder so wichtig sind. Wie du mit milden Gewürzen die Verdauung und das Immunsystem deiner Kinder…
Ayurvedische Erkältungstipps für die ganze Familie – Sanfte Hausmittel & Stärkung des Immunsystems | #4
15. Januar 2025 · 17 min
In dieser Folge von kindgesund und mamamunter dreht sich alles um ayurvedische Erkältungstipps, die dir und deinen Kindern helfen, gesund und entspannt durch die kalte Jahreszeit…
Mach 2025 zu deinem Familiengesundheitsjahr - Ayurveda und Achtsamkeit für Familien und Kinder | #3
2. Januar 2025 · 15 min
Willkommen im neuen Jahr! 🎉 In dieser Folge gebe ich dir einen Ausblick auf 2025: Welche Angebote ich für dich und deine Familie habe Wie ich dich unterstützen kann, Ayurveda…
Ayurveda für Kinder: Praktische Tipps für mehr Gesundheit und Balance im Alltag | #2
18. Dezember 2024 · 18 min
In dieser Episode von Kindgesund und Mamamunter erkläre ich dir, wie du die Grundprinzipien des Ayurveda ganz leicht auf deinen Familienalltag anwenden kannst. Ayurveda klingt…
Was bedeutet ganzheitliche Gesundheit im Familienalltag? | #1
11. Dezember 2024 · 18 min
In dieser Folge erfährst du, warum Kinder- und Familiengesundheit untrennbar miteinander verbunden sind, wie Intuition und Ayurveda dabei helfen. Du bekommst auch praktische…
Deine Begleitung für ganzheitliche Familiengesundheit - mein Background und meine Vision | #0
7. Dezember 2024 · 11 min
In der ersten Folge von kindgesund&mamamunter stelle ich mich vor und erzähle, wie ich als Kinderärztin und Ayurveda-Coach meinen Weg zur ganzheitlichen Familiengesundheit…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „kindgesund und mamamunter - Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit für Familien und Kinder“?

"kindgesund und mamamunter“ – der Podcast für achtsame Familiengesundheit! Hier dreht sich alles um ganzheitliche Gesundheit, Achtsamkeit und Ayurveda – speziell für Mamas, die ihre Kinder bedürfnisorientiert und gesundheitsbewusst begleiten möchten, ohne dabei selbst zu kurz zu kommen. Ich bin Amelie, Kinderärztin und Ayurveda-Expertin, und teile hier wertvolles Wissen, praktische Tipps und inspirierende Impulse für einen gesunden und ausgeglichenen Familienalltag. Von ayurvedischen…

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Wie viele Episoden hat „kindgesund und mamamunter - Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit für Familien und Kinder“?

Aktuell sind 17 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „kindgesund und mamamunter - Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit für Familien und Kinder“?

Die neueste Episode „Ayurvedische Ernährung und Meal-Prep im vollen Familienalltag: Interview mit Madhura Mencke | #15“ erschien am 4. Juni 2025.

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