Ayurvedische Ernährung und Meal-Prep im vollen Familienalltag: Interview mit Madhura Mencke | #15
Episode von kindgesund und mamamunter - Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit für Familien und Kinder von Dr. Amelie Ganesh · 4. Juni 2025 · 55 min
In dieser Folge spreche ich mit Madhura, Ayurveda-Coach und Mama, darüber wie sie ayurvedische Prinzipien ohne Druck und Perfektionismus in ihren vollen Mama-Alltag integriert. Du bekommst hilfreiche Tipps für den Einstieg in die ayurvedische Familienküche und warum die viel unkomplizierter sein darf, als viele Mamas glauben.
Wir sprechen über:
Warum du keinen starren Regeln folgen musst, um von Ayurveda zu profitieren
Wie du dir durch Meal-Prep und bewusst Entscheidungen deinen Alltag erleichtern kannst
Wie du auch ayurvedische Prinzipien nutzenkannst, ohne den Konstitutionstypen zu kennen
Einfache Hacks für ausgewogene Kinderernährung
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Website: Madhura-mencke.de
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