Folge 32: Zulassen. Loslassen. Sein lassen.

Episode von IN THE ZONE von Dr. Fabian Urban & Nico Wittmann · 25. März 2026 · 59 min

In dieser Folge wird es persönlich und nachdenklich. Wir schlagen die Brücke vom Thema Tod und Abschied hin zum Sport und zu unseren eigenen Zielen. Oft wissen wir rational, dass es sinnvoll wäre, etwas loszulassen – sei es ein Job, ein Ziel oder sogar eine Beziehung. Und trotzdem halten wir daran fest.

Was steckt hinter diesem Festhalten? Warum fällt es uns so schwer, loszulassen? Ist es die Angst vor Veränderung, vor Unsicherheit oder davor, nicht mehr dazuzugehören?

Ausgehend von dem Gedanken „Du kommst mit nichts, du gehst mit nichts“ sprechen wir darüber, warum Loslassen eine zentrale Fähigkeit ist, um sich weiterzuentwickeln. Denn Veränderung ist nicht per se negativ – sie ist oft die Voraussetzung für Wachstum und echte Weiterentwicklung.

Viele Grüße,

Fabian & Nico

www.inthezone.de

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