#22 Baby, I‘m worth it: Unser Selbstwert - Von Selbstkritik und Selbstwirksamkeit mit Coachin Sarah Desai

Episode von Hirn & Hupen von Miyabi Kawai, Vreni Frost & Studio Trill · 28. März 2023 · 1 h 09 min

“Du bist nicht gut genug!” - So oder so ähnlich klingen Sätze, die wir uns alle selbst innerlich sagen. Einige häufiger, andere seltener. Auch, wenn wir alle ganz unterschiedlich geprägt sind, so eint uns alle der Wunsch nach Zugehörigkeit. Aber warum ist das eigentlich so, was hat das mit unserer eigenen Vergangenheit zu tun, wie können wir das ändern und bringen Affirmationen wirklich was? Um diese und andere Fragen zu beantworten sprechen Miya und Vreni in dieser extra laaaangen Folge mit der Coachin und Bestseller-Autorin Sarah Desai, die sich seit über 20 Jahren zum Ziel gemacht hat, Menschen in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken, um schließlich ihr Selbstwertgefühl nachhaltig aufzubauen.

Während Vrenis Selbstwertgefühl eher von Außen beeinflusst wird, ist es bei Miya vor allem ihre eigene, innere Kritikerin, die gerne mal zu laut wird. Trotzdem stellen beide innerhalb dieser Folge fest: Es tut wahnsinnig gut, offen darüber zu sprechen. Und fest steht auch: Egal, ob du den besten Job der Welt, viel Geld und ein makelloses Aussehen hast - du kannst dich trotzdem schlecht fühlen und unzufrieden sein, dennoch können wir alle jederzeit etwas ändern und das eigene Selbstwertgefühl verbessern. Und damit herzlich Willkommen zu Folge 22.

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Über den Podcast

Bei “Hirn&Hupen” dreht sich alles ums Thema Frau, denn auch im Jahr 2022 gibt’s hier noch immer viel zu viele Tabus und Trugbilder. Heißt, der weibliche Körper samt Psyche und Sexualität wird längst noch nicht so offen besprochen, wie uns das häufig durch Social Media, Presse und Podcasts…

Hirn & Hupen

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