Hirn & Hupen
von Miyabi Kawai, Vreni Frost & Studio Trill · Health Fitness
Bei “Hirn&Hupen” dreht sich alles ums Thema Frau, denn auch im Jahr 2022 gibt’s hier noch immer viel zu viele Tabus und Trugbilder. Heißt, der weibliche Körper samt Psyche und Sexualität wird längst noch nicht so offen besprochen, wie uns das häufig durch Social Media, Presse und Podcasts vorgegaukelt wird. Denn wer spricht schon offen und ehrlich über unerfüllten Kinderwunsch, sexuelle Vorlieben ab 60, sexuelle Gewalt, Scheidentrockenheit oder Selbstbefriedigung? Um hier mal ein paar Themen anzureißen.Kawai und Frost tun das auf jeden Fall und wollen genau solche Themen zu selbstverständlichem Gesprächsstoff machen - getrieben von dem Wunsch, Frauen in ihrerIndividualität zu stärken. So teilen die beiden Freundinnen nicht nur eine offene Kommunikation, sondern auch ihr ehrliches Interesse am Thema „Frau“. Innerhalb von 24 Folgen werden die unterschiedlichen Themen in vierwöchigen Themenblöcken dazu von Frost und Kawai persönlich, liebevoll und gesellschaftspolitisch besprochen. Hierzu laden die beiden nicht nur regelmäßig Expert*innen und prominente Gäst*innen ein, sondern binden auch ihre Followerschaft per Instagram, Mail - [email protected] - und Sprachnachrichten - +491713136333 - ein. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Episoden
- #48: Beckenboden: Von Vaginismus bis Organsenkung - Die Community-Folge
30. Oktober 2023 · 45 min
Hier ist sie nun - die letzte Folge der zweiten Staffel “Hirn und Hupen”. Sie könnte mutiger nicht sein, denn eure zahlreichen Nachrichten samt eurer Erfahrungen mit eurem… - #47: Beckenboden: Von Schwangerschaften, ”Gänseblümchen pflücken” und ultimativen Tipps - mit Julia Knörnschild
24. Oktober 2023 · 44 min
Miya und Vreni sind selbst keine Mütter und haben dadurch natürlich auch keine Erfahrungen zum Thema Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt. Umso wichtiger also, dass sie in… - #46: Beckenboden: Von Stoffwechselendprodukten und Pinkeln im Stehen - mit Beckenboden-Expertin Lea Köhler
17. Oktober 2023 · 51 min
Ja, unkontrolliertes Pupsen und Pinkeln, Hämorrhoiden, Blasenentzündung - all das sind für viele von uns Themen, über die wir nicht ganz so gerne sprechen. Deswegen ist auch das… - #45: Beckenboden: Von ungewollter Blasenschwäche und intensiven Orgasmen
10. Oktober 2023 · 41 min
“Hatschi” - einmal genießt oder zu laut gelacht, landet das ein oder andere Tröpfchen schon mal in der Hose. Das kennt eigentlich fast jede Frau. Vor allem aber Mütter und Frauen… - #44: Krebs: Von der Brust bis zur Gebärmutter - Die Community-Folge
25. September 2023 · 33 min
Vier Frauen teilen in dieser Folge ihre persönlichen Erfahrungen mit Krebs: Ruby, die durch ihren Beruf mit Krebs-Patientinnen zu tun hat und daher fast täglich sieht, was… - #43: Krebs: Von der Brust bis zur Gebärmutter - Diagnose Vulvakarzinom und Gebärmutterhalskrebs - mit Myriam von M.
19. September 2023 · 1 h 02 min
Myriam von M. Sie ist nicht nur zweifache Bestsellerautorin, Moderatorin und Sängerin, sondern sie ist auch Überlebende gleich mehrerer Krebsdiagnosen: Mit gerade mal 25 Jahren… - #42: Krebs: Von der Brust bis zur Gebärmutter - Risiken Therapiemöglichkeiten und Heilungschancen - mit Prof. Dr. Pia Wülfing von PINK!
12. September 2023 · 36 min
Was sind die größten Risikofaktoren bei Brustkrebs, welche Rolle spielen hier die mütterlichen und welche die väterlichen Gene? Und wie steht’s heutzutage um die… - #41 Krebs: Von der Brust bis zur Gebärmutter - Herausforderungen und Hoffnungen
5. September 2023 · 41 min
Brustkrebs ist Deutschlands häufigster Krebs bei Frauen - er macht rund 30 Prozent aller Krebsfälle aus. Die Anzahl der Fälle hat sich in den letzten Jahrzehnten verdoppelt, mit… - #40: Alkoholismus: Zwischen Genuss und Sucht - Die Community-Folge
29. August 2023 · 51 min
Selten gab es so viele Nachrichten von euch, wie zum Thema Alkoholismus. Ob nun von Maje, die selbst von Beruf Psychologin und Psychotherapeutin ist und im… - #39: Alkoholismus: Zwischen Genuss und Sucht - Co-Alkoholismus mit XXX
22. August 2023 · 47 min
Wenn ihre Mutter zurückblickt, so hatte “Papa” ihr schon damals beim ersten Date mit einem Glas Whisky in der Hand geöffnet. Sie selbst kannte ihren Vater nie anders.… - #38: Alkoholismus: Zwischen Genuss und Sucht: Ein Weg aus der Abhängigkeit - Mit der Autorin Nathalie Stüben
15. August 2023 · 55 min
“Wenn ich Menschen erzähle, dass ich ein Alkoholproblem hatte, glauben sie mir nicht. ‘Du? Ach, komm!’” Das sagt unsere heutige Expertin Nathalie Stüben. Denn sie entspricht mit… - #37: Alkoholismus: Zwischen Genuss und Sucht - Von Trinkgewohnheiten, Lebensumständen und gesellschaftlichen Zwängen!
8. August 2023 · 44 min
Der Geburtstag der Kollegin, die erste warme Sommernacht, das Ende eines anstrengenden Arbeitstages - Gründe, um anzustoßen, finden die meisten von uns. Und das meistens viel zu… - #36 Fesselnde Unterhaltung: Sexuelle Vorlieben, Fetische und Vrenis Geständnis - Die Community-Folge!
1. August 2023 · 42 min
Da ist Sam, die streng religiös lebt und dennoch das Bedürfnis nach sexuellen Vorlieben und Fetischen kennt, Miri, die nach der Geburt ihres ersten Kindes kaum Sex hatte und erst… - #35 Fesselnde Unterhaltung: Sexuelle Vorlieben und Fetische - Den sexuellen Horizont erweitern - Mit Ann-Marlene Henning
25. Juli 2023 · 50 min
Support Your Local Pussy - Ja, das empfiehlt uns unser heutiger Promi, der gleichzeitig eine große Expertin ist: Ann-Marlene Henning. Die Sexual- und Paartherapeutin ist… - #34 Fesselnde Unterhaltung: Sexuelle Vorlieben und Fetische - Mit Domina und BDSM-Expertin Madame Kali
18. Juli 2023 · 56 min
Andreaskreuz, Lötkolben, Spanking, … Fisting. Kleiner Spoiler vorweg: Hier wirds heute wahnsinnig ehrlich, offen und detailreich. Denn die Domina, Sexarbeiterin und BDSM-Expertin… - #33 Fesselnde Unterhaltung: Sexuelle Vorlieben und Fetische - von Kinky, BDSM, Queening und Natursekt
11. Juli 2023 · 47 min
Mit Peitsche oder in Fesseln, gemeinsam oder doch nur mit den Füßen? Während sich laut einer Statistik nur 5% der deutschen Bevölkerung offen zu ihren sexuellen Fetischen… - #32 Gute Tage, schlechte Tage: Euer Zyklus - Lasst uns gemeinsam Tabus brechen! Die Community-Folge
4. Juli 2023 · 39 min
Es ist wieder soweit: Die Community-Folge ist da und somit auch die inspirierenden Nachrichten zu eurem Zyklus. Ob nun von Penelopé, der mit Ende 20 das polyzystische… - #31 Gute Tage, schlechte Tage: Wie der Zyklus uns beeinflusst - Mit der Leichtathletin Ruth Spelmeyer-Preuß
27. Juni 2023 · 44 min
Gewichtsveränderungen, Wassereinlagerung, lockereres Bindegewebe - Der monatliche Zyklus samt Menstruation, körperlichen und psychischen Beeinträchtigungen bei Frauen ist nichts… - #30 Gute Tage, schlechte Tage: Im Einklang mit dem Zyklus - Mit Zykluscoach Jessica Roch
20. Juni 2023 · 40 min
Frühling, Sommer, Herbst und Winter … ja, so lässt sich unser Zyklus ganz einfach runterbrechen. Aber natürlich ist er dann doch etwas komplexer und ganz sicher auch von Frau zu… - #29 Gute Tage, schlechte Tage: Unser Zyklus - Von Stimmungen, Hormonen und Schwankungen
13. Juni 2023 · 43 min
Sind wir mal ehrlich … wir alle spüren unseren Zyklus - mal mehr, mal weniger, dennoch ist er permanent ein Teil von uns. Einige greifen zu Hormonen, andere hassen sie. Viele… - #28 Haut Couture: Wie unser Hautbild uns prägt - Lasst uns gemeinsam Tabus brechen! Die Community-Folge
6. Juni 2023 · 46 min
Unsere Haut kann viele Geschichten erzählen. Egal, ob durch Krankheiten, Narben, Unfälle, Selbstverletzung, Sommersprossen oder Tattoos. Sie lässt auf unser Innenleben, auf… - #27 Haut Couture: Diagnose Hautkrebs - mit „Brisant“- Moderatorin, Fernsehjournalistin und Autorin Susanne Klehn
30. Mai 2023 · 52 min
„Muss ich jetzt sterben?“ - Das war die Frage, die Susanne Klehn den Ärzt:innen um sich herum stellte, nachdem sie kurz vorher eine Diagnose bekam, die ihr Leben von Grund auf… - #26 Haut Couture: Ganz normale Haut - samt Unebenheiten, Poren & Falten - mit Kosmetikwissenschaftlerin Anna Tersteeg
23. Mai 2023 · 44 min
Unser Hautbild ist so individuell wie wir selbst. Einige leiden unter Akne, andere unter Neurodermitis und manch eine nervt schon ein einziger Pickel im Gesicht. Wichtig ist: All… - #25 Haut Couture: Wie unser Hautbild uns prägt - Von Pickeln, Narben und Geschlechtskrankheiten
16. Mai 2023 · 50 min
Willkommen zurück mit einem dreifachen Salto direkt unter die Haut und hinein in die zweite Staffel! Denn in diesem Themenblock dreht sich alles um unser größtes Organ - unsere… - #24 Baby, I‘m worth it: Unser Selbstwert - Lasst uns gemeinsam Tabus brechen! Die Community-Folge
11. April 2023 · 1 h 07 min
Diese Folge hat alles, was eine letzte Folge braucht … Miya muss gleich zweimal weinen und spricht zum ersten Mal über ein Thema, das auch für sie bisher noch eher ein Tabu war.… - #23 Baby, I‘m worth it: Unser Selbstwert - Was Social Media und Hasskommentare anrichten - mit Louisa Dellert
4. April 2023 · 46 min
Als Vreni unsere heutige Gästin, die Influencerin, Autorin, Moderatorin und Aktivistin Louisa Dellert, am Anfang dieser Folge fragt, wie es ihr momentan geht, antwortet diese so… - #22 Baby, I‘m worth it: Unser Selbstwert - Von Selbstkritik und Selbstwirksamkeit mit Coachin Sarah Desai
28. März 2023 · 1 h 09 min
“Du bist nicht gut genug!” - So oder so ähnlich klingen Sätze, die wir uns alle selbst innerlich sagen. Einige häufiger, andere seltener. Auch, wenn wir alle ganz unterschiedlich… - #21 Baby, I‘m worth it: Unser Selbstwert - wer und was uns prägt
21. März 2023 · 58 min
Ja, wir alle kennen das … Einige mehr, andere weniger …, als Kollegin, als Mutter, als Partnerin, als kleine Schwester oder auch als beste Freundin - wir haben das Gefühl, wir… - #20 Oh Solo Mio: Die Single-Frau - Lasst uns gemeinsam Tabus brechen! Die Community-Folge
14. März 2023 · 37 min
In dieser Folge geht’s wie immer um eure Geschichten. Geschichten, die uns auch nach den ersten drei Folgen dieses Themenblocks noch mal klar vor „Ohren“ führen: Das Leben als… - #19 Oh Solo Mio: Die Single-Frau - „Date me if you can!“ - Mit Schauspielerin Thelma Buabeng
7. März 2023 · 60 min
Thelma Buabeng ist nicht nur Schauspielerin und Entertainment-Maschine - sie ist auch Single. Und das sogar schon ziemlich lange. Dabei hätte sie gar nichts gegen einen Menschen… - #18 Oh Solo Mio: Die Single-Frau - Alleinerziehende zwischen Mut und Wut - Mit Expertin Anne Dittmann
28. Februar 2023 · 1 h 04 min
Um 5:30 Uhr klingelt der Wecker, damit man selbst noch schnell duschen und die Waschmaschine einschalten kann, bevor das Kind wach wird und dann gewickelt, angezogen, gefüttert… - #17 Oh Solo Mio: Die Single-Frau - Vom Glück “allein” zu sein
21. Februar 2023 · 47 min
Ja, jaaaa die Single-Frau - nicht selten wird sie von Mitmenschen bemitleidet. Nicht selten wird ihr ungefragt versichert, dass der oder die Richtige bestimmt noch kommt.… - #16 What the Body!? Körper- und Selbstwahrnehmung - Lasst uns gemeinsam Tabus brechen! Die Community-Folge
14. Februar 2023 · 1 h 04 min
„In der 5. Klasse war mein Spitzname «Specki», (…) Leider ging das dann in der Schule weiter. Das hat mich so stark beeinflusst, dass ich heute, 25 Jahre später, immer noch damit… - #15 What the Body!? Körper- und Selbstwahrnehmung - Body Positivity statt Fat Shaming - Mit Melodie Michelberger
7. Februar 2023 · 54 min
„Du bist zu dick für dieses Kleid“ - ein Spruch der eigenen Mutter, der deine Zukunft prägen kann und den nicht wenige von uns schon im Kindesalter gehört haben. Auch die… - #14 What the Body!? Körper- und Selbstwahrnehmung - Von Diät-Kultur bis Körperakzeptanz mit Dr. Antonie Post
31. Januar 2023 · 1 h 04 min
Es gibt die Low Carb Diät, die High Carb Diät, die Paleo Diät, die Eiweiß Diät, die Thonon Diät und natürlich auch die Slow Carb Diät - um hier mal einen Bruchteil unserer… - #13 What the Body!? Körper- und Selbstwahrnehmung - Von Selbstliebe bis Selbsthass
24. Januar 2023 · 49 min
Ob nun ein Doppelkinn, ein runder Bauch, kleine Brüste oder kräftige Schenkel - unser Körper ist immer Gegenstand von Bewertungen - egal ob durch andere oder durch uns selbst.… - #12 Rien ne va plus! Keine Lust auf Sex: Lasst uns gemeinsam Tabus brechen! Die Community-Folge
17. Januar 2023 · 44 min
„Sex mit einem Partner fühlte sich immer mehr wie eine lästige Pflicht an. Auch mag ich das Gefühl danach nicht - man fühlt sich verschwitzt und „glitschig“ und das bereitet mir… - #11 Rien ne va plus! Keine Lust auf Sex während Schwangerschaft und nach der Geburt - mit Hebamme Kareen Dannhauer
10. Januar 2023 · 59 min
Ob nun ein praller Schwangerschaftsbauch, ein veränderter Hormonhaushalt, Ängste vor Penetration, ein Körper, der sich fremd anfühlt oder ein Baby, das plötzlich ständig am… - #10 Rien ne va plus! Keine Lust auf Sex: Die kreierte Idealvorstellung - mit Sexual- und Paartherapeutin Julia Henchen
3. Januar 2023 · 44 min
Ob nun zwei- bis dreimal die Woche oder alle 5 Jahre einmal - die Häufigkeit von Sex sagt nichts über die Beziehung aus. Denn jeder und jede hat andere Bedürfnisse. Leider wissen… - #9 Rien ne va plus! Keine Lust auf Sex: Von Versagensängsten, Langzeitbeziehungen und Kommunikation
27. Dezember 2022 · 49 min
Let’s talk about nooooo sex, baby, let’s talk about you and me - also: Auf in den neuen Themenblock, in dem es um sexuelle Unlust geht. Ob nun innerhalb einer Langzeitbeziehung,…
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Häufige Fragen
Worum geht es im Podcast „Hirn & Hupen“?
Bei “Hirn&Hupen” dreht sich alles ums Thema Frau, denn auch im Jahr 2022 gibt’s hier noch immer viel zu viele Tabus und Trugbilder. Heißt, der weibliche Körper samt Psyche und Sexualität wird längst noch nicht so offen besprochen, wie uns das häufig durch Social Media, Presse und Podcasts vorgegaukelt wird. Denn wer spricht schon offen und ehrlich über unerfüllten Kinderwunsch, sexuelle Vorlieben ab 60, sexuelle Gewalt, Scheidentrockenheit oder Selbstbefriedigung? Um hier mal ein paar…
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Wie viele Episoden hat „Hirn & Hupen“?
Aktuell sind 40 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Hirn & Hupen“?
Die neueste Episode „#48: Beckenboden: Von Vaginismus bis Organsenkung - Die Community-Folge“ erschien am 30. Oktober 2023.