Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS
von CSS Gesundheitspartnerin · Health Fitness
Wir treffen uns auf einen Spaziergang mit Menschen, die Wissenswertes und Erlebtes zum Thema Gesundheit erzählen. Der Podcast zum: Kopf durchlüften, Beine vertreten und den Geist mit frischer Nahrung füttern.
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Episoden
- Mental Load #1 Wie ihr die Last verändern könnt - mit Dr. Filomena Sabatella
1. September 2026 · 35 min
Kaum hat das Kind die Regenhosen in einer grösseren Grösse, sind die Wanderschuhe zu klein, für das Znüni hat es auch nichts mehr Zuhause - und bis wann musste man sich für den… - Mental Load #2 Wertschätzung hilft - mit Anja Knabenhans
1. September 2026 · 26 min
"Ich halte es mittlerweile sehr gut aus, wenn unter dem Esstisch Brösmeli liegen", lacht Anja Knabenhans. Die Mutter von zwei Kindern im Primarschul-Alter kam immer wieder an… - Eltern-Resilienz #2 Pausen statt Effizienz - mit Dr. phil. Angela Häne
1. August 2026 · 32 min
Manchmal fühlt sich Elternschaft wie in einem Hamsterrad an. Doch was, wenn man nicht mehr die Mutter oder den Vater sein kann, den man will, Scham- und Schuldgefühle auftreten,… - Eltern-Resilienz #1 So konnte und wollte ich nicht weitermachen - mit Dominique Rauber
1. August 2026 · 32 min
Eines Tages, als sie zur Abeit kam, musste sie nur noch weinen. Da merkte Dominique Rauber, dass ihr alles zu viel wird. Zwar passte sie die Betreuung und das Pensum an, und nahm… - Zucker #2 Zuckerarme Ernährung gegen Rheuma und Entzündungen
17. Juli 2026 · 20 min
Jasmin leidet seit Kindesalter an juveniler Polyarthritis. Sie bekam Medikamente, doch wollte auch selbst etwas dagegen tun. Vor acht Jahren begann sie, sich vegan, glutenfrei,… - Zucker #1 Aufgepasst bei Fruchtsäften! - mit David Fäh
17. Juli 2026 · 40 min
Ist Zucker wirklich so böse, wie alle sagen? Ist Fruchtzucker gesünder als Haushaltszucker? Ist es sinnvoll, als gesunde Person den Blutzuckerspiegel zu überwachen? Und was… - Endometriose und Kinderwunsch #2 Ein konstanter Stress - mit Madeleine Bernet
30. Juni 2026 · 34 min
Madeleine Bernet leidet unter Endometriose. Fünf Jahre lang musste sie auf ihre erste Schwangerschaft warten. Mithilfe von künstlicher Befruchtung wurde sie schliesslich… - Endometriose und Kinderwunsch #1 Wie kann ich trotzdem schwanger werden? - mit Roland Braneti
30. Juni 2026 · 29 min
Bei Endometriose wächst Gebärmutterschleimhaut ausserhalb der Gebärmutter. Das führt zu starken Schmerzen, vor allem während der Menstruation. Zudem kann die Schwangerschaft… - PMOS #2 Weit verbreitet, aber viel zu wenig bekannt - mit Mareike Roth-Hochreutener
28. Mai 2026 · 29 min
Das Polyendokrine metabolische Ovarsyndrom (PMOS) ist eine Stoffwechselkrankheit bei Frauen im reproduktiven Alter. Dabei produzieren die Eierstöcke zu viel männliche Hormone.… - PMOS #1 Wenn die Menstruation monatelang ausbleibt - mit Annika Biedermann
28. Mai 2026 · 27 min
Das Polyendokrine metabolische Ovarsyndrom (PMOS) ist eine Stoffwechselkrankheit bei Frauen im reproduktiven Alter. Dabei produzieren die Eierstöcke zu viel männliche Hormone.… - Ernährung und Psyche #3 Zu viel Zucker begünstigt Depressionen - mit Gregor Hasler
28. Mai 2026 · 38 min
Neueste Befunde zeigen, dass unser Bauchgefühl mehr ist als eine Metapher: Der Darm kann sehr viel mehr wahrnehmen als bisher angenommen. Er ist eine Art Sinnesorgan und hat,… - Ernährung Männer/Frauen #2 Der Kalorienstress im Spitzensport - mit Nadia Leuenberger
10. Mai 2026 · 35 min
Die Ernährungswissenschaftlerin Nadia Leuenberger berät diverse Spitzensportler:innen in Sachen Ernährung, unter anderem die Teams des Fussballvereins YB. Oft stellt sich für die… - Ernährung Männer/Frauen #1 Frauen: Keine Angst vor Fett! Männer: Achtung Weizen! - mit Martina Egli und Karin Büchler
10. Mai 2026 · 25 min
Die gelernte Köchin Martina Egli und die Heilpraktikerin Karin Büchler geben im Appenzell Kochkurse zum Thema “Ernährung, Hormone und Wechseljahre”. Darin erklären sie unter… - Ernährung und Psyche #2 “Diäten können einen Dauerstress auslösen” - mit Ronia Schiftan
19. April 2026 · 42 min
Eine ausgewogene Ernährung ist gut für die psychische Gesundheit. Doch der Einfluss von einzelnen Nährstoffen auf die Psyche wird oft überschätzt. Einen viel grösseren Einfluss… - Ernährung und Psyche #1 Mit Achtsamkeit gegen die kritischen Stimmen - mit Stephanie
19. April 2026 · 34 min
Stephanie litt als Kind und Jugendliche unter Magersucht. In den schlimmsten Zeiten ass sie nur einen halben Dosenpfi rsich - und auch diesen heimlich und mit einem schlechten… - Eisen #2 Der Spinat-Mythos oder: Was hilft wirklich gegen Eisenmangel? - mit Lena Preuss
18. Juni 2025 · 27 min
Lena Preuss hat einen starken Eisenmangel. Dank der Diagnose kann sie sich nun endlich erklären, warum sie immer so erschöpft war und depressive Zustände erlebte. In dieser…
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Aktuell sind 16 Episoden verfügbar.
Wann erschien die letzte Episode von „Hallo Gesundheit – Der Podcast der CSS“?
Die neueste Episode „Mental Load #1 Wie ihr die Last verändern könnt - mit Dr. Filomena Sabatella“ erschien am 1. September 2026.