#50 Die Longevity-Lüge: Wer wirklich davon profitiert

Episode von Gains&Gedöns von Chris Schwarz · 8. April 2026 · 48 min

In dieser Folge von Gains & Gedöns sprechen Chris & Sven über eines der größten Trendthemen aktuell: Longevity.

Alle wollen plötzlich länger leben, besser altern und ihre Gesundheit optimieren – aber:

👉 Was steckt wirklich dahinter?

👉 Und was ist einfach nur cleveres Marketing?

Wir klären:

🧠 Was bedeutet Longevity überhaupt?

⏳ Wie kannst du dein Leben wirklich verlängern – und vor allem verbessern?

💪 Warum Krafttraining einer der wichtigsten Faktoren ist

🏃 Welche Rolle Ausdauertraining spielt

🥦 Ernährung, Supplements & was davon wirklich Sinn macht

🛌 Warum Schlaf der unterschätzte Gamechanger ist

💸 Wie viel Geld Menschen bereit sind auszugeben – und wer davon profitiert

⚠️ Warum Chris den Hype kritisch sieht

Eine ehrliche Folge über Gesundheit, Trends und die Frage:

Brauchen wir wirklich all das – oder reicht das Einfache?

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