#64 Welcher Fitnesstracker ist wirklich der Beste?

Episode von Gains&Gedöns von Chris Schwarz · 8. Juli 2026 · 47 min

Im zweiten Teil unseres Gesprächs mit Kathrin Kayßer, Gründerin von MyNextRESULT, wird es noch praktischer.

Wir sprechen darüber, wie man Gesundheitsdaten sinnvoll nutzt, ohne sich von ihnen verrückt machen zu lassen.

Denn viele Menschen schauen täglich auf Schlafwerte, HRV, Stresslevel und Trainingsbereitschaft – doch ab wann wird Tracking zum Problem?

Wir sprechen über:

⌚ Wie man sich nicht von Wearables beeinflussen lässt

🔒 Warum Gesundheitsdaten besonders sensible Daten sind

🏆 Welches Wearable aktuell die beste Wahl ist

📊 Welche Werte wirklich relevant sind

🧠 Wie man seine Daten professionell auswerten lassen kann

🎉 Den Tag der Gesundheit

📖 Kathrins E-Book zum Grundlagenwissen von Fitness- und Gesundheitsdaten

📈 Den aktuellen Fitness-Tracker-Trend

Natürlich dürfen auch unsere Entweder-oder-Runde und Svens legendäre Flachwitze nicht fehlen.

👉 Das ist Teil 2 unseres Gesprächs mit Kathrin Kayßer.

⏱️ Kapitel

00:00 Intro

01:00 Wie lässt man sich nicht von Wearables beeinflussen?

07:30 Gesundheitsdaten sind sensible Daten

12:30 Welches Wearable ist das Beste?

17:30 Welche Daten sind wirklich entscheidend?

22:30 Gesundheitsdaten professionell auswerten lassen

28:40 Der Tag der Gesundheit

32:00 Kathrins E-Book: Fitnessdaten verstehen

34:30 Entweder oder

36:08 Der Trend von Fitness-Trackern

42:00 Svens Flachwitze

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