022 - KALTE DUSCHEN und MEDITATION für mehr GAINS?

Episode von GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt von Gainbrain · 10. Februar 2020 · 46 min

Yoo GAINBRAINs! Heute habe ich Tamay von @tamayjentens zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Er hat auf YouTube über 60.000 Abonennten und beschäftigt sich mit den Themen Meditation und Selbstfindung. Ich persönlich habe damit in letzter Zeit auch sehr viele Erfahrungen gemacht und würde diese gerne mit euch teilen! Es geht vorallem darum, was Meditation, Wim-Hof, kalte Duschen und so wirklich bringen! Und wie du sie nutzen kannst, um deinen Alltag zu optimieren! Schreibe mir gerne dein  Feedback und teile diese Folge mit deinen Freunden oder deiner Familie,  falls sie dir gefallen hat!

Mehr GAINS durch BRAINS!

Peace out,

Ben von GAINBRAIN

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