033 - So behälst DU während CORONA deine GAINS!

Episode von GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt von Gainbrain · 1. April 2020 · 48 min

Yoo GAINBRAINs,   was geht ab? Geil, dass DU wieder am Start bist! Heute habe ich wieder den "Experten" Benjamin von @benjamin.alphaprogression zu Gast im  Gainbrain-Podcast! Wir sprechen darüber, wie du jetzt während der Corona-Zeit optimal den Fitness-Lifestyle leben kannst!

Darum geht es in der Folge:

Wie trainiert man jetzt optimal?

Ist zuhause überhaupt Muskelaufbau möglich?

Gewichte oder Resistance-Bänder?

Homeworkout vs Gym?

Wie viele Wiederholungen sind optimal?

Beinübungen für Zuhause?

Die optimale Ernährung zur Zeit?

Wie du sonst fit bleibst!

... und vieles mehr

Viel Spaß beim Hören!

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Mehr GAINS durch BRAINS!

Peace out,

Ben von GAINBRAIN

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