014 - Gibt es das PERFEKTE Training? Das sagt ein EXPERTE!

Episode von GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt von Gainbrain · 12. Januar 2020 · 1 h 19 min

Yo GAINBRAINS und alle die es mal werden wollen, heute habe ich Benjamin von @benjamin.alphaprogression zu Gast im GAINBRAIN-Podcast! Er trainiert selber seit 13 Jahren und hast alle Studien auf und ab gelesen, kennt sich also extrem gut in dieser Materie aus! War ein wirklich interesssantes Gespräch über die komplette Trainingslehre, und was da jetzt WIRKLICH Sinn macht! Was bringt Frequenz? Soll man ans Muskelversagen gehen? "OLDSCHOOL" vs "SCIENCE-BASED"? Was machen viele ANFÄNGER falsch? Ist "schwer und falsch" auch effektiv?

Ich hoffe dir gefällt diese Episode und schreib mir gerne dein Feedback auf @thegainbrain!

Peace out,

Ben von GAINBRAIN

Weitere Episoden von „GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt“

044 - Wie funktioniert der PERFEKTE Muskelaufbau? Das sagt ein EXPERTE! 20. September 2020
043 - Mini-Cut: In einer Woche mindestens 1 KG Fett verlieren! 25. August 2020
042 - Was macht JETZT am meisten Sinn? Aufbau ODER Diät? 27. Juli 2020
041 - JETZT wieder im Fitness-Game durchstarten... Aber WIE? 14. Juni 2020
040 - MAXIMALE GAINS während den PRÜFUNGEN? (Abitur, Matura, ...) 18. Mai 2020
039 - MUSKELAUFBAU ohne GYM... Geht das überhaupt? 16. Mai 2020
038 - Meine MORGENROUTINE für MEHR GAINS! 2. Mai 2020
037 - FITNESS-Q&A (Optimales Training? 24/7 Motivation? Besten Supplements?...) 24. April 2020
036 - Die SCHLIMMSTEN Fehler im FITNESS-GAME! 20. April 2020
035 - Mehr FRAUEN durch FITNESS? [SPECIAL-EPISODE] 16. April 2020
034 - Bessere PERFORMANCE? Das sagt ein NATIONALSPIELER! 4. April 2020
033 - So behälst DU während CORONA deine GAINS! 1. April 2020
032 - REALTALK über die PFLANZLICHE Ernährung (mit VEGAINS) 24. März 2020
031 - Die SCHLIMMSTE Lüge in der Fitnessindustrie 20. März 2020
030 - Gibt es die PERFEKTE Diät? Das sagt ein EXPERTE! 15. März 2020

Alle Episoden von GAINBRAIN - Fitness Einfach Erklärt · Mehr Health Fitness-Podcasts