Kindliche Ängste verstehen und begleiten – Tipps für den Familienalltag

Episode von Familienrevolution Podcast von Katrin Kretschmer · 10. Dezember 2024 · 12 min

Es ist Schlafenszeit, das Nachtlicht ist an, und plötzlich hörst du: „Mama, Papa, da ist ein Monster unterm Bett!“ Kommt dir das bekannt vor? Kindliche Ängste – ein Thema, das jede Familie betrifft und oft genau dann auftaucht, wenn wir am wenigsten damit rechnen. In dieser Folge erfährst du, warum Ängste ein normaler und sogar wichtiger Teil der Entwicklung sind, und wie du deinem Kind in diesen Momenten liebevoll zur Seite stehen kannst. Ich teile mit dir praktische Tipps, vom Annehmen der Gefühle bis hin zu kreativen Strategien, um deinem Kind Sicherheit zu schenken.

Darüber spreche ich:

- Kindliche Ängste verstehen

- Warum Ängste ein normaler Teil der Entwicklung sind und was im Gehirn deines Kindes bei Angst passiert.

- Gefühle annehmen und benennen

- Wie du deinem Kind hilfst, seine Gefühle zu verstehen und in Worte zu fassen – ohne die Angst zu verstärken.

- Regulationsstrategien spielerisch einführen

- Praktische Ideen wie die Zauberatmung, Anti-Monster-Techniken oder eine Gefühlsecke für den Alltag.

- Sicherheit schenken durch Verbindung

- Warum Sicherheit und Humor die besten Mittel gegen Angst sind – und wie du das konkret umsetzen kannst.

- Gefühle in den Alltag integrieren

- Tipps, um spielerisch und regelmäßig über Gefühle zu sprechen, damit dein Kind lernt, sie selbstständig zu regulieren

- Dein Kind stärken mit meinem Videokurs „Expedition Gefühle“

In meinem Selbstlernkurs lernst du:

- Wie du deinem Kind spielerisch über Gefühle sprichst.

- Mit unseren kleinen „Feelies“ (Gefühlsmonstern) die Gefühlswelt greifbar machst.

- Welche Selbstregulationsstrategien deinem Kind helfen – nicht nur bei Angst, sondern auch bei Wut oder Frust.

Hier kannst du dich auf die Warteliste setzen: Expedition Gefühle.

(https://familienrevolution.de/expedition-gefuehle-warteliste/?utm_source=podcast&utm_medium=shownote)

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