Wenn Selbstfürsorge nicht mehr reicht

Episode von Familienrevolution Podcast von Katrin Kretschmer · 8. April 2025 · 18 min

Warum dein Leben zu deinen Bedürfnissen passen muss

Du nimmst dir regelmäßig Auszeiten, gönnst dir kleine Pausen, achtest auf deine Selbstfürsorge – und trotzdem fühlst du dich ständig erschöpft? Vielleicht liegt es nicht an dir. Vielleicht liegt es daran, dass dein Alltag nicht zu deinen Bedürfnissen passt. In dieser Folge spreche ich ganz offen über die Momente, in denen Me-Time einfach nicht reicht. Ich erzähle dir, wie es mir selbst ging – und wie eine echte Veränderung möglich wurde.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum Selbstfürsorge allein oft nicht genug ist

- Welche grundlegenden Bedürfnisse in deinem Leben gerade zu kurz kommen

- Warum es nicht darum geht, dich noch mehr anzustrengen – sondern anders zu leben

- Wie du erkennst, was dir wirklich Energie gibt

- Warum eine berufliche Veränderung nicht egoistisch, sondern zutiefst fürsorglich sein kann

Wenn du das Gefühl hast, dass du nur noch funktionierst, aber nicht wirklich lebst, dann ist diese Folge für dich.

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