#6 Meditation für Selbstliebe und Selbstmitgefühl

Episode von Endlich . Entspannt . Essen von Nicole Hoenig · 11. September 2020 · 12 min

Wenn wir uns von übermäßigem emotionalen Essen lösen wollen, sollten wir uns selbst liebevoll begegnen und uns gedanklich in den Arm nehmen. In dieser Folge kannst Du über eine geführte Meditation Dir selbst mit mehr Mitgefühl und Liebe begegnen, und hast damit ein wirksames Mittel bei Frustessen und emotionalem Essen an der Hand.

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