#2 Die 7 Arten von Hunger

Episode von Endlich . Entspannt . Essen von Nicole Hoenig · 24. August 2020 · 15 min

Hättest Du gedacht, dass es noch etwas anderes gibt als einfach nur Hunger? Beim achtsamen Essen unterscheiden wir insgesamt 7 verschiedene Hungerarten, die alle dafür verantwortlich sind, dass wir etwas essen wollen! In dieser Folge stelle ich Dir diese Hungerarten vor, und Du kannst damit einmal selbst beobachten, welche Auslöser von Hunger in Deinem Alltag vorkommen!

Weitere Episoden von „Endlich . Entspannt . Essen“

• #08 Intuitives Essen - Diät oder Magie? 18. Juli 2022
• # 7 Wie Du Gewohnheiten veränderst - und was eine Autobahn damit zu tun hat 14. April 2022
• #5 Strategien gegen Frustessen 11. September 2020
• #6 Meditation für Selbstliebe und Selbstmitgefühl 11. September 2020
• #4 Tschüss Frustessen! Wie Du mit emotionalem Essen umgehst 11. September 2020
• #3 Komm in Kontakt mit Deinem Körper - Die tiefe Bauchatmung 24. August 2020
• # 1 Keine Lust mehr auf Diät? Achtsames Essen als Alternative 21. August 2020

Alle Episoden von Endlich . Entspannt . Essen · Mehr Health Fitness-Podcasts