Folge #064 - So gelingt der Laufeinstieg - Tipps und Tricks und Hindernisse - mit Niklas

Episode von Elevation Running | Der Lauf- und Berg-Podcast von Lukas und Oliver · 15. September 2025 · 1 h 02 min

Der Einstieg ins Laufen / Trailrunning ist nicht einfach. Trotz anfänglicher Motivation scheitern einige dabei, dran zu bleiben. Was bleibt ist oftmals ein "Laufen macht mir keinen Spaß".

Heute spreche ich mit Niklas, der seit einem Jahr läuft und sich nun selbst Hobbyläufer" nennt. Trotz anfänglicher Schwierigkeiten und diverser Läuferproblemchen ist er dran geblieben und zuletzt sogar beim Hörnerlauf in Sonthofen gestartet.

Wir sprechen über Motivation, Durchhaltevermögen, Erwartungshaltung und hören aus erster Hand viele Tipps, wie der Laufeinstieg Lust statt Frust erzeugt.

Für Laufeinsteiger und auch erfahrene Läufer wird einiges dabei sein, bei dem sie sich wiederfinden.

Viel Spaß beim Anhören und natürlich beim Laufen - Dranbleiben ist die Devise.

Niklas bei Inst: @niklas.k.02

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Lukas und Oliver

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