(46) People Pleasing im Job stoppen: Wie „Immer ja sagen“ der Vergangenheit angehören kann

Episode von Diese schwierigen Menschen von Alexandra Epgert | Wirtschaftsmediatorin | Business Coach | Trainerin · 25. März 2026 · 28 min

People Pleasing im Job zeigt sich oft darin, dass Sie zu schnell Ja sagen und sich später darüber ärgern. In dieser Folge erfahren Sie, woran Sie People Pleasing erkennen und wie Sie Ihr Verhalten Schritt für Schritt verändern können.

Themen der Folge:

Bin ich ein People Pleaser? (1:36)

Was haben People Pleasing & Empathie miteinander zu tun? (4:08)

Warum People Pleasing im Berufsleben problematisch wird (8:51)

Warum Nein sagen so schwerfällt: Verhaltensmuster und innere Antreiber (10:13)

7 pragmatische Schritte, um People Pleasing zu verändern (14:46)

Schritte 1–3:  Eigene Reaktionen im Alltag direkt einordnen und nicht erst im Nachhinein verstehen (17:44)

Schritte 4–7: Anders reagieren, statt sich automatisch anzupassen (21:16)

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