#5 DIÄTFREI ABNEHMEN: Abnehmmythen aufgedeckt - Mit Florian Kock den Fakten auf der Spur
Episode von Diätfrei Abnehmen | Nachhaltig statt schnell abnehmen. Endlich entspannt essen, ohne Verbote von Timo Wagner | Ökotrophologe und Abnehmexperte | Abnehmen und Ernährung · 10. März 2024 · 1 h 03 min
In dieser spannenden Folge von "Diätfrei Abnehmen" packen wir zusammen mit dem renommierten Personal Trainer Florian Kock die Abnehmmythen an der Wurzel. Wir durchleuchten gemeinsam die verbreitetsten Irrtümer und Halbwahrheiten, die sich hartnäckig in den Köpfen festsetzen und unseren Weg zu einem gesunden Lebensstil unnötig verkomplizieren. Von "Kohlenhydrate nach 18 Uhr machen dick" bis hin zu "Fettverbrennung nur im 'Fat-Burning-Zone'", Florian und ich lassen kein Blatt vor den Mund und gehen mit wissenschaftlichen Fakten in die Tiefe. Erfahrt, warum Diäten nicht die Lösung sind und wie ihr ohne Verbote, Stress und schlechtes Gewissen eure Ziele erreichen könnt. Wir räumen auf mit Mythen und geben euch stattdessen handfeste, wissenschaftlich fundierte Strategien an die Hand, die wirklich funktionieren. Bereitet euch vor auf eine Folge voller Aha-Momente, die euren Blick aufs Abnehmen garantiert verändern wird. Abschalten, zuhören und mit uns gemeinsam die Diätfallen entlarven!
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