Wenn Diäten seit Jahren scheitern, solltest du diesen Ansatz kennen. Die Psychologie hinter der Ernährung, Essverhalten & emotionalem Essen mit Cornelia Fiechtl

Episode von Diätfrei Abnehmen | Nachhaltig statt schnell abnehmen. Endlich entspannt essen, ohne Verbote von Timo Wagner | Ökotrophologe und Abnehmexperte | Abnehmen und Ernährung · 16. September 2026 · 54 min

Wenn Diäten bei dir seit Jahren scheitern, solltest du den gewichtsneutralen Ansatz kennen. Wir sprechen über Essverhalten, Ernährungspsychologie und emotionales Essen – mit Cornelia Fiechtl.

In dieser Folge spreche ich mit Cornelia Fiechtl – Klinische Psychologin und Gesundheitspsychologin aus Wien, spezialisiert auf emotionales Essverhalten und Körperbild.

Drei große Themen in dieser Folge:

✔️ Wo die Grenze zwischen gesundem und ungesundem Essverhalten verläuft

✔️ Emotionales Essen, das direkt durch Diäten ausgelöst wird – im Unterschied zu anderen Formen emotionalen Essens, und wie man mit beiden umgeht

✔️Der gewichtsneutrale Ansatz zur Gesundheitsförderung als Gegenmodell zum klassischen, gewichtszentrierten Ansatz

Kennengelernt haben wir uns über eine fachliche Diskussion auf Instagram, bei der wir anfangs nicht einer Meinung waren – und genau daraus ist dieses Gespräch entstanden.

Mehr von Cornelia:

Instagram: https://www.instagram.com/cornelia_fiechtl/

Website: corneliafiechtl.at

Mehr von mir: coach-timo-wagner.de / @coach.timo.wagner

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