Was sind Ballaststoffe? Wirkung, Ernährung, Beispiele
Episode von Der Ernährungspodcast | Bewusste Ernährung und Achtsamkeit für mehr Wohlbefinden von Kora Anker · 29. Mai 2020 · 17 min
Ballaststoffe unterstützen die Verdauungsgesundheit. Doch was genau sind Ballaststoffe überhaupt? In dieser Episode erfährst du mehr dazu. Vor allem welchen positiven Einfluss sie auf die Verdauung haben, worin sie enthalten sind und wie du es schaffen kannst, mehr Ballaststoffe zu essen.
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