Meditation - entspannte Atmung
Episode von Der Ernährungspodcast | Bewusste Ernährung und Achtsamkeit für mehr Wohlbefinden von Kora Anker · 9. Juli 2020 · 11 min
In dieser Podcastfolge bekommst du eine kurze Atemübung als Meditation. Mit dieser Meditation kannst du Anspannung im Körper lösen und Raum für Entspannung schaffen. Denn ein gesunder Körper braucht nicht nur eine gute Ernährung, sondern auch Momente für Entspannung, einen erholsamen Schlaf und Bewegung.
Viel Spaß beim ausprobieren.
Kontakt: [email protected], https://www.instagram.com/kora.anker/
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