Der Durchschnitt

von Quasi Seeralan und Marcel Kaletta · Gesellschaft

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Episoden

#35 Die Wahrheit über First Dates, 27 Jahre Schlaf & warum Quasi keinen Plan B hat
8. Oktober 2026 · 1 h 00 min
Stell dir vor, du stehst im vollen Stadion und spielst alles auseinander. Und dann wachst du auf. Sonntagmorgen, Ascheplatz, du trittst gegen den Ball, der geht über den Zaun und…
#34 Kartenlegen, 2.200€ Schweigekloster & warum GTA 6 für manche die bessere Therapie ist
10. September 2026 · 1 h 40 min
2.200 Euro. Acht Tage. Kein Wort. Quasi zieht das wirklich durch. Und Marcel hat da so eine Frage... Aber erst mal geht's um potthässliche Autos, um Leute, die einen Raum…
#33 Sommerpause beendet, 16-Stunden-Hustle & warum keiner von uns gelobt wurde (von unseren Eltern sogar!)
20. August 2026 · 59 min
Die Sommerpause ist offiziell beendet und wir sind back! Nach ein paar Wochen Auszeit (und Quasis Entspannungstrip in die Türkei) haben wir die Mikros wieder angemacht. Aber über…
#32 Offline in LEV, 10.000 Festival-Kids & ein geschmeidiger Kieferbruch
23. Juli 2026 · 1 h 19 min
Wir haben uns diese Woche live und in echt zusammen unterm Bayer-Kreuz in Leverkusen getroffen – denn aus der alten Floskel "Wir bleiben in Kontakt" ist nach Quasis Jobwechsel…
#31 Kündigung, Amazon-Premiere & Girl-Dad werden - das Pferd, es brennt!
9. Juli 2026 · 1 h 01 min
Halbzeit oder auch Hydration-Break im Jahr des Feuerpferdes. Wie läuft der Aufbruch bis dato so bei uns? Genau das haben wir uns dieses Mal gefragt. Spoiler: Der Effekt ist nach…
#30 Harte Arbeit vs. Erfolg mit Leichtigkeit: Wie NLP dein Mindset verändert
18. Juni 2026 · 1 h 01 min
Warum geht Quasi eigentlich alleine ins Kino, schaut sich Scary Movie an und erzählt kein bisschen über den Inhalt des Films? Naja, vielleicht war der Film einfach nicht der Rede…
Vom Burnout zum Reset: Warum radikale Rückschritte manchmal nötig sind (Episode 29)
11. Juni 2026 · 1 h 04 min
Der Einstieg mit der Hitzewelle: Gealtert wie Milch. Aber hey, vielleicht hört ihr auch die Folge und draußen ist es gerade wieder hot as hell. Was wir zumindest garantieren…
Die Engelsstimme auf der OMR. Next Goal: Tätowierer! (Episode 28)
13. Mai 2026 · 1 h 12 min
Einen liebevolleren Einstieg bekommt wohl nur der Papst – eine Liebeserklärung an einen Menschen, dessen Stimme dem Hype um MJ in seiner Prime gleicht. Marcel hat keine Kosten…
Was geht? Peak@110, Verstopfung & Loswerden von Gedanken (Episode 27)
23. April 2026 · 29 min
Eigentlich sollte hier ein richtig inspirierender Teaser stehen. Ein Teaser, der euch dazu bewegen soll, unbedingt in die Folge reinzuhören, damit ihr gebannt den Stimmen…
Müll sollte das Einzige sein, was man trennt, oder?! (Episode 26)
2. April 2026 · 1 h 05 min
Jabadabadu! Endlich wieder vereint in Episode 26, denn letztes Mal war ich (Marcel) ja allein unterwegs und berichtete über die 10 Lektionen von Jonas Deichmann. Aber auch „all…
10 Lektionen von Jonas Deichmann, die dein Leben verändern (Episode 25)
19. März 2026 · 1 h 05 min
„Eigentlich“ gibt es ab heute nicht mehr. Kurz vor Jonas Deichmanns neuem Projekt „Around Europe“ (Start April 2026) teile ich meine 10 wichtigsten Key Take-Aways von einem…
Episode 24 - Stuck vs. Beton: Warum verliert die Welt ihre Seele?
12. März 2026 · 37 min
„In einer Berliner Altbauwohnung mit vier Meter hohen Decken und feinstem Stuck wohnen, aber absolut gar nichts davon wahrnehmen, weil man so ‚ultra funktionell‘ tickt, dass man…
Episode 23 - 10.000 € fürs Nichtstun & Süchte: Warum behandeln wir uns so schlecht?
6. März 2026 · 49 min
„Eine über einen Monat alte Lidl-Pizza als ‚Notfallreserve‘ im Ofen versenken, nur um danach festzustellen, dass man nach drei Jahren ohne Fleisch schon von einem Stückchen Bacon…
Episode 22 - Einfach Fuß gebrochen beim Tor-Jubel
26. Februar 2026 · 55 min
"Erstmal realisiert, dass wir alle ferngesteuert sind, weil wir jetzt in 30er-Zonen zur Arbeit schleichen, nur um dann beim McDonald’s-Bestellautomaten durch zehn Zwischenfragen…
Episode 21 - MBTI-Salat & Kaffee-Mundgeruch
19. Februar 2026 · 47 min
„Kaffee-Mundgeruch-Menschen sind so Leute, die diesen Ekel-Gulli im Mund haben. Das riecht einfach fast wie 💩. Wie dieser Lehrer, der in der Schule immer näher kommt und du…
Episode 20 - 50 Mille beim Eurojackpot gewonnen & hässliche Lambos
12. Februar 2026 · 47 min
"Alte Führerscheine angeguckt, kurz kaputt gelacht, dann 50 Millionen Euro im Lotto gewonnen und direkt überlegt, ob man der eigenen Familie davon erzählt oder sie lieber erst…
Episode 19 - (Un)gepflegtes Sinnieren über Weisheiten aus Film & Musik
5. Februar 2026 · 40 min
Erstmal Casper zitieren, dann über das System abkotzen und am Ende feststellen, dass man ohne Partner eigentlich nur noch trockene Brötchen fressen würde, während man im Geiste…
Episode 18 - Lebensfilm mit IMDB-Rating 7: Warum wir Spuren hinterlassen wollen
29. Januar 2026 · 1 h 02 min
"Ich glaube, der Fakt, warum ich so müde bin, ist, dass ich am Wochenende meine Social Batterien zu sehr nutzen musste." Ja jut, so sah Marcels Start in die Woche aus. Während er…
Episode 17 - Was unsere Eltern nie gelernt haben: Zwischen 6kg Hähnchen und Kriegstraumata
22. Januar 2026 · 1 h 03 min
"Eiffelturm angeguckt, aber auch mit mega Stress, Heck-Meck und Rumgeschreie und dann wieder rein ins Haus und sechs Kilo Hähnchen kochen und jetzt wird Curry gefressen.". Ganz…
Episode 16 - Männertrips, schlechtes Gewissen & Bushido-Konzert
15. Januar 2026 · 1 h 10 min
„Ich würde sagen, es ist immer noch besser mit den besten Leuten in Sibirien zu sein als mit schlechten Leuten in der Sonne.“ Moin! Marcel meldet sich frisch von einem Männertrip…
Episode 15 - Aufbruch, JETZT - 2026 oder das Jahr des Feuer-Pferdes
8. Januar 2026 · 51 min
„Stillstand wird schwer auszuhalten sein in diesem Jahr.“ Kommt ein Feuer-Hase in die Bar und sagt zum Barkeeper: "Geben sie mir ihren stärksten Drink". Der Wasser-Hahn schaut…
Episode 14 - Erfahrungen oder Abschlüsse? Was ist dir wichtiger?
1. Januar 2026 · 55 min
„Abschlüsse sind nicht schlecht, aber niemanden wird's interessieren, wenn du die Ergebnisse nicht bringst…“ 2026 ist da und wir sind natürlich auch am Start. Wie sollte es auch…
Episode 13 (Neujahr-Special) - Die Welt ist voller... Gemeinsam motiviert ins Jahr 2026
26. Dezember 2025 · 1 h 04 min
Auf unserer Landingpage findet ihr ein Dokument, das wir für diese Folge vorbereitet haben – ein Werkzeug für Klarheit im Jahr 2026: ▶︎ https://paths.to/derdurchschnitt…
Episode 12 - Willkommen im Chaos – Snacks, Leben & Aufräumen
25. Dezember 2025 · 1 h 11 min
„Ich sitze da, habe keine Ahnung, was der Job ist – und erzähl einfach irgendeine Sch....“ Okay… wir dachten eigentlich, wir wären bei Folge 11. Turns out: Nope. Willkommen in…
Episode 11 - Ein Brötchen, ein Fleischberg und der Anfang vom Wandel
18. Dezember 2025 · 48 min
“Du hast dieses Brötchen auseinandergerissen, Soßen draufgehauen und gegessen, als hättest du eine Woche nichts bekommen.” Dass wir heute wirklich bei Episode 11 stehen, liegt…
Episode 10 - Intuition, Umfeld und die Kunst, sich selbst wiederzufinden
11. Dezember 2025 · 59 min
„Entscheidungen fallen bei uns dann, wenn ein Gespräch nicht nur gut klingt – sondern uns wachsen lässt.“ Wie treffen wir eigentlich die großen Entscheidungen im Leben? Was löst…
Episode 9 - Wenn Vibes entscheiden: Wer dir Energie gibt und wer sie dir nimmt
4. Dezember 2025 · 55 min
„Wir sind wie Stimmgabeln – wenn der andere vibriert, fangen wir an mitzuschwingen.“ Es gibt diese Begegnungen, bei denen sofort etwas spürbar ist – ein intuitives „Da passt…
Episode 8 - Veränderung fängt nicht beim Umfeld an, sondern bei dir
27. November 2025 · 49 min
„Du veränderst dein Umfeld, indem du dich erst mal veränderst.“ Dieser Satz zieht sich wie ein roter Faden durch unsere neue Folge. Wir sprechen darüber, warum Menschen ständig…
Episode 7 - Echte Nähe entsteht durch Mut
20. November 2025 · 58 min
„Wir wollen uns alle verstanden fühlen. Und das passiert nur, wenn man sich öffnet.“ In dieser Folge wir darüber, warum echte Nähe selten Zufall ist und wieso sie erst entsteht,…
Episode 6 - Luxus neu gedacht: Was uns wirklich reich macht
13. November 2025 · 1 h 03 min
„Luxus ist für mich Zeit, gutes Essen und Momente mit Menschen — nicht Dinge.“ Mit diesem Satz tauchen wir wieder tief ein in ein Gespräch über moderne Werte in unserer heutigen…
Episode 5 - Zwischen Kontrolle und Chaos: wie man lernt, sich selbst zuzulassen
6. November 2025 · 1 h 03 min
„Ich finde mein Handy von Tag zu Tag unerträglicher – aber irgendwie bin ich davon abhängig. Das ist mein größter Widerspruch.“ In unserer neuen Folge von Der Durchschnitt…
Episode 4 - Go with the Flow: über Kontrolle, Vertrauen & Gefühl
30. Oktober 2025 · 54 min
„Wir sind im Kopf schnell, aber im Gefühl langsam.“ In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es uns so schwerfällt, loszulassen, ob im Job, im Alltag, und sogar im eigenen…
Episode 3 - Zwischen Traum und Wachsein
24. Oktober 2025 · 1 h 11 min
„Vielleicht ist Schlaf die Fortsetzung der Meditation - da sortiert sich alles weiter, was tagsüber los war.“ In dieser Folge geht’s genau darum: Was passiert, wenn der Kopf…
Episode 2 - Karma & (De)Mut selbst zu sein
19. Oktober 2025 · 56 min
„Ich habe von einer Party geträumt – mit Pamela Reif und Bill Kaulitz. Und ich weiß bis heute nicht, warum.“ Ihr Lieben, Marcels Träume sind ganz schön weird oder eben völlig…
Episode 1 - Barbershops und unsere Idee hinterm Podcast
12. Oktober 2025 · 56 min
GuMo Leute, unsere allererste Episode ist da - jetzt anhören und mit uns wachsen! Wir haben uns direkt in die wirklich essentiellen Themen des Lebens gestürzt - Barbershops! Aber…

Häufige Fragen

Worum geht es im Podcast „Der Durchschnitt“?

Wir sind Quasi & Marcel. In einer Hustle-Culture sind wir Der Durchschnitt. Bei uns gibt’s Real Talk über Lifestyle, Mindset & Alltag. Wir haben einfach nur Bock persönlich zu wachsen und dich dabei auf die Reise mitzunehmen. Wenn du also Bock auf ein wenig Inspo hast, bist du herzlich eingeladen! Supporte uns mit einem Klick auf „Folgen“, aktiviere die Glocke und werde Teil unserer durchschnittlichen Community! Impressum: https://paths.to/derdurchschnitt

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Wie viele Episoden hat „Der Durchschnitt“?

Aktuell sind 35 Episoden verfügbar.

Wann erschien die letzte Episode von „Der Durchschnitt“?

Die neueste Episode „#35 Die Wahrheit über First Dates, 27 Jahre Schlaf & warum Quasi keinen Plan B hat“ erschien am 8. Oktober 2026.

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