Vom Burnout zum Reset: Warum radikale Rückschritte manchmal nötig sind (Episode 29)

Episode von Der Durchschnitt von Quasi Seeralan und Marcel Kaletta · 11. Juni 2026 · 1 h 04 min

Der Einstieg mit der Hitzewelle: Gealtert wie Milch. Aber hey, vielleicht hört ihr auch die Folge und draußen ist es gerade wieder hot as hell.

Was wir zumindest garantieren können: Die Themen in Episode 29 sind es allemal. Es geht heiß her, denn Quasi berichtet von seinem BBiB aka Beinahe-Burnout in Berlin. Außerdem beleuchten wir unsere „Schlendrians“ und welche Mittel wir dagegen haben.

Für uns dann doch ein erhellender Talk, hoffentlich für euch auch.

00:00 – Einstieg in die Hitzewelle & Rückblick auf den Berlin-Crash

01:46 – Talk über Wohnsituation & Klimaanlagen

03:18 – Immobilien-Kauf & die Kunst des „miesen Verhandelns“

06:49 – Die Erholungsphase im Elternhaus & Hypnosetherapie

10:36 – Leichtes Geld vs. persönliche Entwicklung

15:33 – Der Entschluss zur Kündigung und der Reifeprozess

23:18 – Umgang mit Stress in der Anfangszeit & therapeutische Klarheit

27:56 – Radikale Klarheit beim Dating & in Beziehungen

44:53 – Die große Veränderung

50:59 – Kampf dem Schlendrian & KI als Optimierungstool

56:22 – Sportliche Erfolge & echte Transformation

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Über den Podcast

Wir sind Quasi & Marcel. In einer Hustle-Culture sind wir Der Durchschnitt. Bei uns gibt’s Real Talk über Lifestyle, Mindset & Alltag. Wir haben einfach nur Bock persönlich zu wachsen und dich dabei auf die Reise mitzunehmen. Wenn du also Bock auf ein wenig Inspo hast, bist du herzlich…

Der Durchschnitt

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